Gå til innhold

få bedre hoftemobilitet?


Anbefalte innlegg

Hey.

Noen som har gode øvelser for og få bedre hoftemobilitet? Knebøy går veldig fint. Ass to the grass. Men det er når jeg står snowboard problemet dukker opp. Har litt bredere bestilling der enn i knebøy. Og sliter med og løfte brettet skikkelig opp i rotasjoner. Merker det "butter" i hofta.

Burde jeg bare sitte mye i knebøystilling og jobbe for bredere benstilling? Andre øvelser?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest

Nå er ikke jeg en ekspert på dette, men hvis du kan kjøre ass to the grass med GOD teknikk, så burde du har mer en god nok mobilitet i mine øyne. Ellers har bulgarske utfall hjulpet meg mye! Er det et stort problem for deg, oppsøk kiropraktor/fysio.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...