Jump to content
boost

Biorytme-frokost

Recommended Posts

Jeg driver å tester ut biorytme-prinsippet og liker det veldig bra foreløpig! Det eneste er at jeg begynner å bli ganske lei av å spise egg til frokost... Noen forslag til andre frokoster? Helst varm-mat, tidligere spiste jeg havregrøt og har likssom vendt meg til å ha noe varmt å starte dagen med! Og helst noe som er billig! Har ikke råd til å spise kylling/ karbonadedeig/ biff til frokost og lunch hver dag..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Mandelgrøt :)

Smelt en ss smør el. Kokosfett

Rør inn mandelmel og proteinpulver (miks som du vil ift smak og makros, jeg ender med ca 45g pulver) vekselsvis med melk (jeg bruker ca 1,5dl)

Tilsett ønsket søtning og krydder

Server med hakkede mandler og evt. littbær om du vil ha litt karbs

Om du synes dette blir lite mat er det jo bare å øke mengden

Dette gjør meg god og mett leeenge :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Trodde ikke at jeg noen gang skulle si det, men har selv blitt lei av egg og bacon til frukost.

Abonnerer. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

En yoghurt av kokosmelk (fullfett eller hva det kalles), nøtter, bær og proteinshake :-) veldig godt

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...