Jump to content
Cherry

har du peiling på dette?

Recommended Posts

Var litt usikker hvor jeg skulle poste dette, men prøver her.

Jeg har i det siste merket at jeg bruker muskelaturen min lutt rart.. Ehm..la meg forklare

Jeg klarer ikke å stå lenge. Det gjør fryktelig vondt i korsryggen. Jeg merker at ubevisst hele tiden kniper glutemuskulaturen når jeg står. Dette blir jeg fryktelig sliten av. Når jeg prøver å stå avslappet klarer jeg ikke det. Det gjør vondt i korsrygg, og litt under.. Sidene, ved låret..

Jeg har fått veldig svak muskulatur fordi jeg ikke har trent på veeeeldig lenge.

Har dere noen tips til øvelser for å trene opp (hva enn som må trenes opp) så jeg kan klare å stå i ti minutter uten å bli umenneskelig sliten.

Er der tegn på svak coremuskulatur?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Høres ut som en sak for fagfolk,anbefaler snarvisitt til fysio eller manuellterapeut. Ville ikke prøvd å diagnostisere dette over nettet.

Ole Mats Moskvil

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...