Gå til innhold

The-myth-of-1glb-optimal-protein-intake-for-bodybuilders


Anbefalte innlegg

http://bayesianbodybuilding.com/the-myth-of-1glb-optimal-protein-intake-for-bodybuilders/

Linket fra Juggernaut Fitness TV sin Facebook-side. Juggernaut Fitness-fyren tror ikke engang 0,82 gram per pound er nødvendig engang (som står i linken). Jeg tror at så lenge man ligger i øvre sjikt av helsedirektoratets anbefalinger (1,2 gram pr kg kroppsvekt) så vil man få gode gains. Og går man over Olympiatoppens anbefalinger (1,5 gram pr kg kroppsvekt) så tror jeg ikke engang fordelene kan måles.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...