Jump to content
Sara Victoria

Er speltlomper så sunne..?

Recommended Posts

Fortsetter under...

4 lefser fra Aulie sine speltlumper har 129 kalorier, til forskjell fra vanlige tortilla lefser som har en 300(?) per stk.

Tortillalefser har 300 kcal per 100 g, ikke per stk.

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 lefser fra Aulie sine speltlumper har 129 kalorier, til forskjell fra vanlige tortilla lefser som har en 300(?) per stk. Husker ikke riktig antall akkurat, men det er ganske mye mer.. spiser de til taco.Fyller de med pålegg eller som pizza bunn feks:)

Tortilla lefser har val ca 190kcal pr lefse.

FML for at jeg vet det..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Om noe er "sunt" eller ikke kan ikke defineres som enhet, men sees som en helhet eller i dette tilfellet sammenligning.

Ja, lomper er et bedre alternativ enn tacolefser.

Hvorfor: færre ingredienser

Speltlomper

Ingredienser:

Poteter, Potetflakes, Speltmel, Rugmel, Salt og Konserveringsmiddel E200

Santa maria fullkornwrap

Ingredienser

Melblanding (graham (33 %), hvede, hvedeklid (4,4 %)), vand, palmeolie, surdej af hvede, fugtighedsbevarende middel (E422), salt (1,5%), bagepulver (E500), emulgator (E471), syre (citronsyre), fortykningsmiddel (E415). Fuldkornsindhold 38 %, hvilket svarer til 55 % af tørvægten.

I tillegg ser wraps ut som de er laminert.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det Therese sa. Om noe er sunt kommer helt anpå hvilke målsetninger og behov du har. Om du mener sunt = lav på kalorier, så er vel speltlomper litt lavere på kalorier enn tacolefsene fra Santa Maria. Om du mener sunt ift. innhold av proteiner/karbs/fett, så må du sammenligne varene slik Therese gjorde for deg.

For meg er det sunt å spise en stor skje peanøttsmør for å få opp dagens kaloriinntak, for overvektige/folk som skal ned i vekt, vil ikke den skjea med peanøttsmør være like gunstig (y)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...