Jump to content
Thomz1711

Vekt på "ferdig" vektstang 30mm

Recommended Posts

Hei.

Kona lurte på hva en sånn stang veier. Vektene på EZ, ol.vektstang osv har hun men ikke fra dem. Disse er fra Technogym og har en diameter på trolig 30 mm. Det står ikke noe i enden av stanga heller.

Hun mener disse de som ligger i en rack i forskjelliger vektklasser fra 1,25 (per side) og oppover. Hos dem kan man ikke tar av/legge på verktskiver da dem er "låste" Tror i racken ligger det 12 forskjellige eller noe sånt.

Kunne vært greit å vite siden hun noterer treningene sine i en app.

På forhånd takk.

Mvh Thomas

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

De går ofte i 4 kg og oppover.

8-12-16-20-24-28-32 etc. Om man er i tvil kan man bare gi hver av vektene en egen tallverdi fra 1-12. Det er økning i belastning som er viktig og om hun benytter seg bare av de stengene kan man evaluere progresjon ut i fra at man økte fra stang 2 til stang 3 etc.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...