Gå til innhold

Tråden for dumme spørsmål!


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • Svar 11,3k
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

^Sorry, men om Grete Roede sier nei til avocado bør man jo si nei til Grete Roede. Avocado er best.

Jeg googla pussy pad for å se om det tilfeldigvis kom opp noe om hvor jeg kan få kjøpt noe slikt da jeg ikke klarer hip-thrust med bare stanga. Av en eller annen grunn kom det opp bilder nå sitter je

Jeg orket ikke lese så langt tilbake, men jeg bare tar det for gitt at det er du som mister huden på hendene ? Du holder nok stanga "feil" inni hånda. Jeg har nesten ikke træler lengre, og jeg

Postede bilder

? Var det ment som et råd i retning av "keep it simple"(?) , eller en kommentar om at det eneste kjøkkenutstyr man har er en gammel primus, og at det må tas med i beregningen(?) , eller at panna cotta er den eneste desserten som duger til servering?

Hei du :) Eg siterte fra feil person, og har bedt om å få slette innlegget hvor du er sitert her.... eg mente å sitere den personen som i utgangspunktet ville ha tips... fulgte ikkje nøye med nyår eg trykka "svar" :p

Eg skjønte for øvrig ikkje spm ditt :p Ha en fin kveld!

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mer vann i musklene, tror jeg?

Vet ikke, lurer :p Hehe. Jeg vet jo det med vann i musklene, men er det så 'enkelt'? Har alltid fått høre at man går opp i vekt av det og lurer på hva som gjør det. BLir man mer sulten så man spiser mer eller hva er det liksom?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Men hvordan er det med kreatin og amming? Har spurt om dette flere plasser i dag, og liker ikke svaret jeg får :p hehe

1. En veldig omfattende informasjonskilde om kreatin: http://examine.com/supplements/Creatine/

2. Snakk med lege/jordmor uansett.

3. Effekten av kreatin er såpass liten at du ikke går glipp av noe om du venter ett halvt år uansett.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
1. En veldig omfattende informasjonskilde om kreatin: http://examine.com/supplements/Creatine/

2. Snakk med lege/jordmor uansett.

3. Effekten av kreatin er såpass liten at du ikke går glipp av noe om du venter ett halvt år uansett.

Så hvis effekten av kreatin er så liten, hvorfor blir det skrytt oppi skyene da?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Nå må jeg innrømme at jeg er litt forvirra :p Sikkert i ammetåka jeg da ...

Vel, ~150kr for 500g kreatin, 5 gram om dagen = 1,50 kr/dag. Veldig billig. Bieffekt = økt vannlagring. Veldig lite. Effekt = litt høyere ytelse på trening, som over lang tid vil gi gainz, men på 6 måneder vil ha rimelig liten effekt.

I tillegg så er jo noe sånt som 25%+ av populasjonen non-responders, så det kan godt hende du ikke får noe somt helst effekt ut av det.

Mest sannsynlig går det fint å ta kreatin mens du ammer siden det finnes naturlig i kjøtt, men det virker veldig dumt å gjøre det uten å høre med helsepersonell (jordmor/lege) først.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
De eneste øvelsene jeg har i programmet mitt som belaster korsryggen og magen er mark og planke. Jeg skal bytte mark med sumo. Blir sumo og planke for lite trening for korsrygg og mage?

Jeg har og latt korsryggen "forfalle" ved å kutte ut markløft, du kan f.eks. ta rygghev, good mornings, rumensk markløft, eller pendlay-roing:)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...