Jump to content
magerkesam

Tråden for dumme spørsmål!

Recommended Posts

Tok en sånn lavkarbosjokoladekakemix, slang oppi 4 egg og 2 dl vann, samt 1/boks mager kesam istede for 4dl olje/smør. Jeg orker ikke regne ut næringsinnhold selv, hjelp?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Tok en sånn lavkarbosjokoladekakemix, slang oppi 4 egg og 2 dl vann, samt 1/boks mager kesam istede for 4dl olje/smør. Jeg orker ikke regne ut næringsinnhold selv, hjelp?

1 boks mager kesam eller? I såfall, så er det omtrent 1400 kcal for hele kaka. 119 g karbo (88 g fiber), 40 g fett og 121 g protein.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 boks mager kesam eller? I såfall, så er det omtrent 1400 kcal for hele kaka. 119 g karbo (88 g fiber), 40 g fett og 121 g protein.

1,5 boks

Men takk! Da spiser jeg halve!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noen som har tips til noe enkelt/sunt/proteinrikt å ta med seg som lunsj på jobb? Noe som IKKE trenger å tilbredes på noe som helst måte (som foreksempel en boks cottage cheese/kesam/en proteinbar som jeg forsåvidt begynner å bli litt lei av å spise som lunsj hveeer gang jeg er på jobb...)????

Share this post


Link to post
Share on other sites
Noen som har tips til noe enkelt/sunt/proteinrikt å ta med seg som lunsj på jobb? Noe som IKKE trenger å tilbredes på noe som helst måte (som foreksempel en boks cottage cheese/kesam/en proteinbar som jeg forsåvidt begynner å bli litt lei av å spise som lunsj hveeer gang jeg er på jobb...)????

Skyr, proteinshake:-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Noen som har tips til noe enkelt/sunt/proteinrikt å ta med seg som lunsj på jobb? Noe som IKKE trenger å tilbredes på noe som helst måte (som foreksempel en boks cottage cheese/kesam/en proteinbar som jeg forsåvidt begynner å bli litt lei av å spise som lunsj hveeer gang jeg er på jobb...)????

Salat med kylling og kokt egg?

Kylling + grønnsaker du fikser kvelden før?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Noen som har tips til noe enkelt/sunt/proteinrikt å ta med seg som lunsj på jobb? Noe som IKKE trenger å tilbredes på noe som helst måte (som foreksempel en boks cottage cheese/kesam/en proteinbar som jeg forsåvidt begynner å bli litt lei av å spise som lunsj hveeer gang jeg er på jobb...)????

Jeg er veldig glad i å spise eple med peanøttsmør som et lite, men overraskende mettende mellommåltid. Hvis jeg ikke klarer å bestemme meg hva jeg vil ha til lunsj tar jeg med meg litt av alt av frukt, gresk yoghurt og riskaker og tar med masse peanøttsmør som jeg topper "alt" med.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Noen som har tips til noe enkelt/sunt/proteinrikt å ta med seg som lunsj på jobb? Noe som IKKE trenger å tilbredes på noe som helst måte (som foreksempel en boks cottage cheese/kesam/en proteinbar som jeg forsåvidt begynner å bli litt lei av å spise som lunsj hveeer gang jeg er på jobb...)????

Jeg er veldig glad i å spise eple med peanøttsmør som et lite, men overraskende mettende mellommåltid. Hvis jeg ikke klarer å bestemme meg hva jeg vil ha til lunsj tar jeg med meg litt av alt av frukt, gresk yoghurt og riskaker og tar med masse peanøttsmør som jeg topper "alt" med.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvordan bytter man sete på landeveissykkel? Har et nytt sete, men skjønner ikke hvordan jeg tar av det gamle og setter på det nye. Det ser ut som det egentlig skal være enkelt, men får ikke til *føler seg dum*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Er det noen som vet om det går an på forhånd å streame ferdig episoder på hbo appen?

Fungerer dårlig å bruke den med Edge nettverk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noen som har tips til en god løpesko med ekstra, ekstra god stabilitet? Underpronerer ekstremt og det medfører mye vond og betent legg og ankel siden jeg ikke er smart nok til å la intervallløp være.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Noen som har tips til en god løpesko med ekstra, ekstra god stabilitet? Underpronerer ekstremt og det medfører mye vond og betent legg og ankel siden jeg ikke er smart nok til å la intervallløp være.

Tatt turen innom løplabbet?

De treffer ufattelig godt på sko :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hva kan man gjøre for å forebygge når man merker at man begynner å bli forkjølet? Ikke noe rennende nese enda, bare "tørrnyser" (vet det egentlig ikke er et ord, men nyser altså uten at det er noe.. snørr) og klør i halsen og slikt.

5-10,000UI om dagen med vitamin D3 samt probiotika

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis man har relativt store legger, hva bør man gjøre for å få dem mindre. Jeg har såkalt "fotball legger", å sliter derfor med å finne jeans. Hvilke øvelser kan funke bra?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvordan bytter man sete på landeveissykkel? Har et nytt sete, men skjønner ikke hvordan jeg tar av det gamle og setter på det nye. Det ser ut som det egentlig skal være enkelt, men får ikke til *føler seg dum*

[ATTACH]138923[/ATTACH] Løsne skruene(e) under setet. Husk å merke deg plasseringen på stanga om du vil ha det nye setet i samme posisjon :)

post-1129-14440976521684_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvis man har relativt store legger, hva bør man gjøre for å få dem mindre. Jeg har såkalt "fotball legger", å sliter derfor med å finne jeans. Hvilke øvelser kan funke bra?

Kjøp større bukser. Litt enklere å tilpasse klærne til kroppen enn omvendt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

man sier ofte at man stagnerer med vektnedgang på for lite kcal, men hvorfor er det mange bikini jenter som er på under 1000 kcal, psmf med feks 500 kcal og anorektikere med kankje enda mindre, som blir kjempe tynne

Share this post


Link to post
Share on other sites
man sier ofte at man stagnerer med vektnedgang på for lite kcal, men hvorfor er det mange bikini jenter som er på under 1000 kcal, psmf med feks 500 kcal og anorektikere med kankje enda mindre, som blir kjempe tynne

Forbrenningen synker, og man må da spise mindre og mindre. Viss spiser dritlite vil man selvsagt gå ned i vekt, men man vil også fucke opp forbrenningen og hormonene sine. Og man vil miste mye muskelmasse. Det er derfor det er viktig å ta seg god tid, begynne høyt på kcal og gradvis skru ned. Da slipper man også å føle seg forferdelig.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvis man har relativt store legger, hva bør man gjøre for å få dem mindre. Jeg har såkalt "fotball legger", å sliter derfor med å finne jeans. Hvilke øvelser kan funke bra?

Tjaa, du kan slutte å spille fotball?:)

En kan forsåvidt ikke trene muskler til å bli mindre, men man kan via kosthold og ro, oppfordre kroppen til å bruke energien den har investert allerede.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...