Tråden for dumme spørsmål!

[LeanMachine]

Hva er det som ikke går? Å faste fra 17:30 til neste morgen tenker du?

Det mest vanlige ved periodisk faste slik jeg har sett andre gjøre, og gjort selv, er å ha første måltid ved lunsjtider (12-13) og siste måltid på kvelden (i 20-tiden) og det fungerer greit for meg ettersom jeg har dårlig matlyst om morgenen, pluss at jeg liker å kunne sove lenge (Altså, at jeg slipper å stå opp tidligere for å lage/spise mat før jeg drar på skolen klokken 7). Å trene om morgenen har aldri vært min greie, og jeg fungerer greit dårlig på morgenen om jeg har mat i magen eller ikke, så akkurat der har jeg ikke så mye å tilføye

Ja, det er logisk det du sier, men jeg er nødt til å trene om morran, ellers får jeg ikke trent Derfor problemstillingen. Har kjørt det før, på den måten du har gjort det, men det går ikke denne gangen :/

[Ole Andreas]

Dagens andre dumme fra meg: er det noen som har erfaring med å spise etter periodisk faste men å trene veldig tidlig om morran? Si at du trener fra 6 til 7, men hvis du starter første måltid da kl 730 for eks så er jo 10 timer 1730. Det går jo ikke er det noen som skjønner hva jeg skal fram til?

Har du lest Leangains FAQen? Du burde lese leangains FAQen:

http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html

For enda mer:

http://examine.com/leangains-faq/

For enda mer:

http://www.reddit.com/r/leangains

Men jeg skjønner ikke hva som er problemet med å spise mellom 730 og 1730.

[LeanMachine]

Har du lest Leangains FAQen? Du burde lese leangains FAQen:

http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html

For enda mer:

http://examine.com/leangains-faq/

For enda mer:

http://www.reddit.com/r/leangains

Men jeg skjønner ikke hva som er problemet med å spise mellom 730 og 1730.

Det er i forhold til å spise sammen med familien og generelt låse seg til andre settinger hvor det kan hende man spiser senere. Så tenkte om det var noen som hadde erfaring med å trene såpass tidlig for så å vente til 11-12 med første måltid. Om det var dumt på noe måte

[Ole Andreas]

Det er i forhold til å spise sammen med familien og generelt låse seg til andre settinger hvor det kan hende man spiser senere. Så tenkte om det var noen som hadde erfaring med å trene såpass tidlig for så å vente til 11-12 med første måltid. Om det var dumt på noe måte

I følge Berkham selv er det mange som har gjort det med gode resultater. Du kan også forlenge spisevinduet ditt til 12 timer og spise middag med familien kl 19.30 om du vil.

[LeanMachine]

I følge Berkham selv er det mange som har gjort det med gode resultater. Du kan også forlenge spisevinduet ditt til 12 timer og spise middag med familien kl 19.30 om du vil.

Okei, trodde jeg skulle holde meg til 10 timer?

[Aurelius]

Okei, trodde jeg skulle holde meg til 10 timer?

Om du vil.

[LeanMachine]

Om du vil.

Trodde det var det som var retningslinjene man skulle holde seg innenfor. Var det jeg gjorde forrige gang hvertfall. Men hvis man kan gjøre som man vil blir det jo ikke helt riktig vel? (godt dette er tråden for dumme spm)

[Ole Andreas]

Okei, trodde jeg skulle holde meg til 10 timer?

Leangains/IF er en ganske fleksibel protokoll. 10 timer er sikkert det absolutt mest ideelle for kvinner, men det betyr ikke at du ikke kan oppnå gode resultater på 12 timer. Om du leser linkene jeg postet vil du finne mer informasjon om hvilke forandringer man kan gjøre med protokollen.

[LeanMachine]

Leangains/IF er en ganske fleksibel protokoll. 10 timer er sikkert det absolutt mest ideelle for kvinner, men det betyr ikke at du ikke kan oppnå gode resultater på 12 timer. Om du leser linkene jeg postet vil du finne mer informasjon om hvilke forandringer man kan gjøre med protokollen.

Okei. Takk! Trodde jeg hadde oversikten siden jeg hargjort det før, men man lærer tydeligvis så lenge man lever Hehe. Men da prøver jeg meg litt fram. Så får vi se.

[Groenhaug]

Denne sony xperia Z1 compacten min henger ikke helt med. Jeg mangler utviklervalg i innstillingsmenyen min, noen som vet hvordan jeg kan få dette frem?

[Aurelius]

Denne sony xperia Z1 compacten min henger ikke helt med. Jeg mangler utviklervalg i innstillingsmenyen min, noen som vet hvordan jeg kan få dette frem?

Om jeg antar rett er ikke utviklermuligheter åpnet som standard på Android(ikke sett på S1-S3-Z1), men om du åpner for Super User, får du dette. Litt småteknisk fremgangsmåte, men plenty av videoer på YouTube

[Groenhaug]

Om jeg antar rett er ikke utviklermuligheter åpnet som standard på Android(ikke sett på S1-S3-Z1), men om du åpner for Super User, får du dette. Litt småteknisk fremgangsmåte, men plenty av videoer på YouTube

Skal det være så vanskelig da? Har en kamerat med akkurat samme telefon, akkurat samme oppdatering og han har det. Tror ikke han gjorde så veldig mye spenstig for å få det.

[FrkDiaz]

Hvor lenge kan en søtpotet ligge før den blir dårlig?

[Aurelius]

Hvor lenge kan en søtpotet ligge før den blir dårlig?

Snakker vi rå eller kokt? Rå; i kjøleskap - lææææææng. På benken i varmt og fuktig rom? Ganske kort.

Kokt; et par dager i kjøleskap.

[Equilibrium]

Denne sony xperia Z1 compacten min henger ikke helt med. Jeg mangler utviklervalg i innstillingsmenyen min, noen som vet hvordan jeg kan få dette frem?

Innstillinger -> Om telefonen -> Også trykker du på "Byggnummer" syv ganger, skal iaff fungere på de fleste Android telefoner!

[FrkDiaz]

Snakker vi rå eller kokt? Rå; i kjøleskap - lææææææng. På benken i varmt og fuktig rom? Ganske kort.

Kokt; et par dager i kjøleskap.

Den har ligget rå i kjøkkenskapet en stund Så den burde altså oppbevares i kjøleskapet?

[Aurelius]

Den har ligget rå i kjøkkenskapet en stund Så den burde altså oppbevares i kjøleskapet?

Jeg ville anbefalt at alt av grønnsaker oppbevares i kjøleskap, unntatt tomat.

Har den bløte flekker eller lukter funky? Er den misfarget eller shady på andre måter? If not; go go go!

[FrkDiaz]

Jeg ville anbefalt at alt av grønnsaker oppbevares i kjøleskap, unntatt tomat.

Har den bløte flekker eller lukter funky? Er den misfarget eller shady på andre måter? If not; go go go!

Tomat er jeg klar over, har bare ikke tenkt over det med søtpoteten. Den er faktisk det eneste jeg ikke har i kjøleskapet.

Den luktet ikke, får ta å se på den når jeg kommer hjem. Takk!

[Gjest]

Jeg lagrer "Vil du være med hjem og se på søtpoteta mi?" som et potensielt sjekketriks til fitnessbloggenmeetup.

[Raptorial]

Potet skal da ikke i kjøleskapet, og ville tro at mye av det samme går for søtpoteten? Stivelsen omdannes til sukker, som igjen gir ganske annerledes resultater.

Generelt er det jo veldig lite som er kjøleskapsvennlig?

(hvis man ser fra matkvalitetsperspektivet, og ikke hvor lenge det "holder seg")