Tråden for dumme spørsmål!

[Krembolle]

Du kjører knebøy slik at beina er under parallell med gulvet, altså under 90 grader.

Det betyr at jeg har kjørt ATG all along! Jeg som har jobba skikkelig hardt for å få rompa ned mot hælene lenge. Jeez..

[LeanMachine]

Det betyr at jeg har kjørt ATG all along! Jeg som har jobba skikkelig hardt for å få rompa ned mot hælene lenge. Jeez..

Er ikke det bare en bra ting at du vet at du har kjørt skikkelig ATG da?

[FrkHoel]

Hvor mye muskler er det mulig å bygge? Si for eksemepl på en måned.

Det kommer an på flere ting. Er du helt newbie så klarer du å bygge mer på 1 mnd enn en som har trent lenger (kanskje 200-400g på en newbie, ca 100-200g på en som har trent lenger) på en mnd om trening og kosthold er perfekt. Dette gjelder for jenter.

For gutter/menn er nok andelen muskler de klarer å bygge noe høyere.

[Krembolle]

Er ikke det bare en bra ting at du vet at du har kjørt skikkelig ATG da?

Joda! Det er bare at jeg har gått igjennom et hersens styr med en rumble roller litt uten grunn føler jeg. Er vel godt for noe det også.

[Thess]

Når man sier at man tar ATG Knebøy, betyr dette at rompa skal treffe hælene?

ATG er når bakside lår møter bakside legger

[Afterall]

Mener denne illustrer forskjellen mellom ATG og parallell forholdsvis greit:

Dette blir nok for de fleste litt overkill igjen:

[Krembolle]

Mener denne illustrer forskjellen mellom ATG og parallell forholdsvis greit:

Dette blir nok for de fleste litt overkill igjen:

De ser ut som det øverste bilde til venstre. Takker for god illustrasjon!

[LenaMarie]

Mener denne illustrer forskjellen mellom ATG og parallell forholdsvis greit:

Dette blir nok for de fleste litt overkill igjen:

Hahahah, ser ut som at han siste holder på å drite seg ut

[LeanMachine]

Hva gjør man galt hvis man etterhvert syns det er tungt for håndleddene og inni flaten på hånda når man kjører benkpress? Min kjære kjører nå bare benk med manualer.

[krokoline]

Hva gjør man galt hvis man etterhvert syns det er tungt for håndleddene og inni flaten på hånda når man kjører benkpress? Min kjære kjører nå bare benk med manualer.

Feil grep kanskje? Sånn at håndleddet ikke er rett opp, men at hendene bøyes bakover? Første tanken jeg fikk.

[LeanMachine]

Feil grep kanskje? Sånn at håndleddet ikke er rett opp, men at hendene bøyes bakover? Første tanken jeg fikk.

Det var det jeg også tenkte. Men jeg vet ikke. Er det noen som faktisk VET?

[RobbieLad]

Det var det jeg også tenkte. Men jeg vet ikke. Er det noen som faktisk VET?

Jeg syns det ble bedre når jeg endret grepet fra å ha tommelen ved siden av pekefinger'n til å holde "rundt" stanga. Får da mindre vinkel på håndleddet.

[RobbieLad]

Hva er den lille firkanten som kommer opp etter at jeg har skrevet et svar her inne? Helt nederst ved der det står "krokoline, I dag kl 21:40"?

Espen Espelund kan nok svare her.

[LeanMachine]

Jeg syns det ble bedre når jeg endret grepet fra å ha tommelen ved siden av pekefinger'n til å holde "rundt" stanga. Får da mindre vinkel på håndleddet.

Smart

[Espen Espelund]

Hva er den lille firkanten som kommer opp etter at jeg har skrevet et svar her inne? Helt nederst ved der det står "krokoline, I dag kl 21:40"?

Bilde av den?

[FatUnicorn]

Om du trykker på firkanten markerer du innlegget dit, og kan vel muligens slette det?

[krokoline]

Bilde av den?

[Lisa]

Trykk på den, så ser du hva som skjer. PCen din eksploderer ikke.

[krokoline]

Trykk på den, så ser du hva som skjer. PCen din eksploderer ikke.

Nei, det forventa jeg ikke at webutviklerne her klarte å få til, men trykket på den første gang jeg så den, og skjønte fremdeles ikke hva den var til.

[Bondejenta]

Kva betyr egentlig: YOLO ?