Gå til innhold

Stivner raskt under fotballtrening


Anbefalte innlegg

Heisann,

visste ikke helt hvor jeg skulle poste dette, så jeg legger det inn her. Jeg er en 17 år gammel gutt som har trent styrke i litt over et år nå. Har for det meste fulgt ulike variasjoner med 5x5 trening og har merket at jeg har blitt en god del sterkere i tillegg til å gått opp litt i vekt. (fra 68kg til 74kg) Er fortsatt ganske så tynn med tanke på at jeg er 190-191 cm høy. Problemet er at det føles ut som at jeg bare blir dårligere i fotball av styrketrening siden lårene mine stivner av melkesyre utrolig raskt i forhold til før. Har ikke lyst til å slutte med styrketrening så ønsker veldig gjerne tips på hvordan jeg kan evt. legge om treningen min eller andre måter jeg kan forhindre dette på.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...