Jump to content
therlang

Vondt bakside legg under løping

Recommended Posts

Hei, har et spørsmål ang kjæresten min.

Han har nettopp begynt å løpe etter noen måneder uten trening.

Han klager over mye smerter på baksiden av leggen under løpingen.

Han løper på asfalt og grusvei.

Noen som har noen erfaring med dette?

Kan det være noe feil med teknikken? I så fall hva?

Utstyret?

Setter pris på all hjelp, og innspill :)

Therese

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Nå er ikke jeg helt sikker, men de gangene jeg opplever muskelsmerte under trening så er det fordi musklene er overbelastede og tøyd ut for dårlig.

Han burde kanskje variere litt, evnt svømme eller bruke ellipsemaskin til det er bedre, og tøye veldig godt ut hver gang han er varm nok til det.

Så er det mulig han løper litt for mye på tærne?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...