Jump to content
Ebi

Oppskrift på proteinbar?

Recommended Posts

Fortsetter under...

Lager litt liv i denne igjen.

Noen som ikke har masse rare greier i oppskrift i på proteinbar?

Man kan godt bytte ut noen ting, men må man bytte ut nesten hele oppskriften så er det ikke sikkert det bli bra.

Share this post


Link to post
Share on other sites

300g peanøtter

30g proteinpulver(sjokoladesmak)

ca 1 dl havregryn

litt rosiner

en skvett melk

Litt mørk kokesjokolade

skyll peanøttene, tørk dem på svak varme i ovnen. Knus dem i en mixmaster av noe slag. Bland i havregryn, proteinpulver og rosiner, og tilsett melk for å få en seig og klissete konsistens. (alt må mixes sammen i mixmaster etter at nøttene er knust) smelt sjokoladen.

Legg deigen utover litt bakepapir og smør sjokoladen jevnt over. Hiv i frysern i en 10-30min(Husker ikke helt hvor lenge, men til sjokoladen har stivna er det vel)

Er ikke helt sikker på om det er helt nøyaktig målt opp ingredienser, men de smaker kanon og er proppfulle av kalorier :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...