Jump to content

Recommended Posts

hei jeg lurte på om det er mulig og gå ned i vekt bare med og gå turer og trene manualer og om hvor langt jeg i tilfelle må gå vær dag ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

jada så lenge du tilpasser kostholdet.

jeg går til og fra jobb, butikken, etc(3-8 timer i uken) samt gåing, løfting og bæring på jobb(ikke fulltid).

går ned sånn ca 5-10kg i måneden.

Share this post


Link to post
Share on other sites
jada så lenge du tilpasser kostholdet.

jeg går til og fra jobb, butikken, etc(3-8 timer i uken) samt gåing, løfting og bæring på jobb(ikke fulltid).

går ned sånn ca 5-10kg i måneden.

5-10 kg i MÅNEDEN? Hvordan i Guds navn klarer du det?? Du må jo enten være veldig overvektig eller spise veldig lite!

Share this post


Link to post
Share on other sites

tjaa...:D

anser meg selv som litt overvektig(per dags dato).

kom fra et kosthold på 4-5000 kalorier hvorav max 2000 av dem var ordentlig mat.

nå ligger jeg på rundt 1500 kalorier, minst 90% av dem er sunn og ordentlig mat.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...