Gå til innhold

Den glade bikinifitnesstråden :)


Gjest Hanne_

Anbefalte innlegg

Ja notatbok har jeg! Fantastisk å føre synes jeg :) kanskje lurt å føre her også, for å få litt tips og feedback fra andre?

JA, jeg synes det er veldig koselig å få så mange fine og positive tilbakemeldinger hvertfall! Hadde uansett vært gøy å følge deg :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 185
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Får vel komme med et lite bilde jeg også beklager dårlig lys, men det er så og si mørketid her oppe i nord nå! Er 172cm høy og veier.. ehm, sist jeg sjekka var i august og da veide jeg 60kg [A

Jæddææ, en del å jobbe med! Men får håpe det blir til slutt

Postede bilder

Gjest Hanne_
Jeg har en liten bikinifitness drøm i magen:joyful: Hvor god form burde man være i før man tar kontakt med en coach og sånn?:)

http://nkf-ifbb.no/klubber.html

Jeg mener å huske og ha lest at en fyr fra Kaliber som har coachet en hel drøss bikinijenter har sagt at man bør ta 5 rep på +5kg kroppsvekt i knebøy før man begynner å tenke på finpussen. Det er jo ikke en regel skrevet i Stein, men et greit utgangspunkt :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
http://nkf-ifbb.no/klubber.html

Jeg mener å huske og ha lest at en fyr fra Kaliber som har coachet en hel drøss bikinijenter har sagt at man bør ta 5 rep på +5kg kroppsvekt i knebøy før man begynner å tenke på finpussen. Det er jo ikke en regel skrevet i Stein, men et greit utgangspunkt :)

Bare for å virke dum... +5 kg kroppsvekt vil si at om man veier 65 kg er det 70 kg i knebøy som gjelder.....?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Gjest Hanne_

http://fitnessbloggen.no/bikinifitness-kropp-intervj/

Fant igjen artikkelen, det var visst +10kg. (Men det er jo lettere jo lavere en er) Jeg synes dog det er merkelig at han påstår at det bare tar 4-5 måneder å komme dit med et normalt utgangspunkt....

En kan jo også lese loggbøker til de som virkelig har gjort det bra, f.eks christina strøm fjære sin på myrevolution ("mot nye mål") eller fitnessbloggen-Veronica. De er ikke pinglesvake for å si det sånn :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Denne tråden likte jeg bedre enn den første jeg var innpå o_O... Skal stille i bikinifitness til våren i Sandefjord Open (som har debutantklasser), flere som tenker å stille der? :)

Muligens, er greit med debutantklasse! :) Men vi får se om jeg blir klar,om ikke venter jeg til høsten ;) Hvem er coachen din?

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Denne tråden likte jeg bedre enn den første jeg var innpå o_O... Skal stille i bikinifitness til våren i Sandefjord Open (som har debutantklasser), flere som tenker å stille der? :)

Jeg, OM jeg rekker å komme i god nok form :o IIIk!

Hvordan ligger du an? GØY, at endelig noen har samme mål som meg :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Jeg, OM jeg rekker å komme i god nok form :o IIIk!

Hvordan ligger du an? GØY, at endelig noen har samme mål som meg :D

Synes du har veldig fin form jeg ;) Ligger vel egentlig helt greit an forsåvidt - muskelmassen har jeg, så utfordringen blir vel å få bort fettet på beina ;) og så håper jeg ikke rumpa forsvinner så altfor mye :p

Hvilket team stiller du for?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...