Gå til innhold

Den store Biceps Curl-tråden


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • Svar 59
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Vel, vi kan ikke alle være helter i knebøy. Hva curler du?

Skal sies at eirich knuste oss begge på curls, og jeg nå er i gang med bicepstrening med fokus på styrke. Vi får se hvor det ender! Ser meg også nødt til å kjøpe inn albuevarmere på mandag.

Curls <3

Postede bilder

  • 2 uker senere...

Annonse

Testet EZ Curl mot vegg som de gjør i konkurranse. Ikke overraskende var det mye tyngre enn vanlig. Vekta endte på 3x50kg.

Skal prøve jeg også. Tar 50 x 8 med vanlig barbell-stang, men er vel en liten aning branchwarrenreps.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

  • 2 uker senere...
Når jeg klarer 11-12 reps... Jeg "sto fast" på 13 kg lenge før jeg ikke hadde hodet med meg en dag (skylder på ammetåken) og plutselig syns det var så tungt og kun klarte 7 reps... Da hadde jeg hatt på 15 kg ved en feil. Da var jeg ferdig med 13 ;)

Åja, så man øker ikke like ofte som hos baseøvelsene? Er ganske svak i armene og har stått på stede hvil på 10 kg og 12,5 kg ganske lenge nå.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...