Du kjøper lunsj/middag på matbutikk. hva velger du?

[Sara]

De fleste ender vel opp med å kjøpe lunsj eller en kjapp middag på matbutikken i blandt. Hva pleier du å kjøpe?

(Da tenker jeg på mat du skal spise der og da, eller ha med deg på jobb, og ikke noe du drar med deg hjem og tilbreder)

Selv går jeg som oftest for en skyr og/eller en frukt om jeg skal ha et mindre måltid. Hvis jeg skal ha noe med mer mat, og de har varmdisk, så ender jeg som oftest opp med fiskekaker, kyllinglår eller karbonader. Men er åpen for forandringer, og tar gjerne i mot sunne og enkle tips fra dere også

[wheysted]

Skyr

Mellommåltid fra YT

Nutrilett

pleier ikke å kjøpe middag ferdig på butikken, men da blir det gjerne noe fra varmdisken ja.. føler ikke at det er så mye kjappe og enkle middagstilbud på butkkken. Hvis jeg skal ta det med på jobb, eller har tilgang til micro på et annet vis, så kjøper jeg gjerne noe fra fjordland. Der har de mye godt og greit!

[Tor]

• Salatblanding med alt for mye kylling
  
• Halvliter yoghurt
  
• Sjokolademelk
  
• Kjøttpålegg med kesam
  
• Frukt
  
• Halv eller Hel Kylling fra varmdisk og FLØTEGRATINERTE poteter.
  

Advarsel: IKKE FOR DIETT.

[Jane]

Salatblanding og kyllingpålegg e.l ved siden av. Sjokmelk, frukt, med nød Kesam ( det er liksom ikke mat for meg, blir sulten med en gang igjen).

Kjøper sjeldent mat før jeg skal på jobb.

[Fjonana]

Skyr eller salatblanding. Og alltid frukt til

[Gjest]

Skyr + en frukt smaker alltid godt:) Evt om jeg skal ta det med på jobb pleier jeg å kjøpe en pakke knekkebrød som jeg kan ha i veska + plastkniver og leverpostei, evt makrell i tomat på tube....

[Arajntos]

Skyr og frukt eller nøtter til lunsj. Hvis jeg må kjøpe med meg en form for middag med hjem fra skolen eller noe, blir det ofte en tur i salatbaren.

[Gjest Jester]

2 skyr + 1 YT

skulle bli omlag 52g protein og 40g karbo

[Kristianne]

Mager kesam (gjerne x2), sukkerfritt jordbærsyltetøy, (en pakke med skjeer), nøtter.

[Sessa]

Kyllinglår/Halv kylling + liten salat ved siden av, eller som Kristianne: mager kesam/cottage cheese + syltetøy og nøtter.

I det siste har det også blitt mager vanilje kesam + litt nøtter og rosiner

[Minelly]

Varmedisken:Kylling (halv)men tar av skinnet..,eller så kjøper jeg en pakke med salat(ost,salat og skinke oppi) og kjøper feks en pakke med rent kalkun/kylling pålegg og river det opp og tilsetter det i salaten.+ yt sjokoladedrikk,litago eller en halvliter h- / lettmelk.Dyrt blir det,men bedre det enn å trø i seg en pakke boller eller de der ferdiglaga sandwichene.

[Alexander V]

Halv grillet kylling er en sikker vinner.. av og til med fløtegratinerte poteter hvis jeg er sulten.

[Bikini]

Cottage cheese/kesam og frukt (boring), grillkylling (skeptisk), kokt skinke og avocado rullet inn i ferske lomper (mmmm!), tunfisk/makrell i tomat med brød/knekkebrød. Lunsjkaker.... (ikke diett akkurat men holder deg mett lenge i alle fall

[Sungrazer]

Der jeg handler har de en varmrettdisk, og de har ofte grillet laks som jeg alltid kjøper. I tillegg til at jeg grafser med meg en salat med mørkegrønne blader.

[Vegard L]

Ferdiggrillede kyllingvinger (eller grillet kylling om de har varmdisk).

[mrmuscle-44]

KYLLINGKEBAB

[Karoline]

Cottage cheese eller skyr

[Carl-Erik]

grove rundstykker med røkt laks og kyllingpålegg. Har jeg tilgang til kjøkken blir det også tomat og agurk i skiver på.

Men sjeldent at jeg ikke har med kjøtt og grønnsaker hjemmeifra

[Spower]

Salat,atkinsbar, frukt eller sushi:)

[morten]

Hvis jeg var på butikken og skulle sette sammen en middag "on the fly" så ville jeg valgt:

1. Tunfisk(på boks), cottage cheese/mager kesam, mais(på boks) og frosset brokkoli/asparges/..grønnsak og kanskje valnøtter.

2. Cottage cheese/mager kesam, reker og/eller tunfisk og/eller egg og/eller roastbiff/kyllling/kalkun-skinke/makrell i tomat/røkt laks/

tunfisk med tomat/paprika/grønnsaker og muligens valnøtter

Jeg regner med at du har boksåpner tilgjengelig