Gå til innhold

Legger man på seg av proteinpulver?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Det kan man, hvis man får i seg nok! På samme måte som resten av det man putter i seg. Men jeg ville heller satsa på proteinpulver og vært mer redd for potetgullet! Selv om jeg ikke vet helt hva du er ute etter.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Lurer på om man kan legge på seg av proteinpulver?

Både ja og nei. Spiser du overskudd i kalorier, legger du på deg. Ligger du i underskudd går du ned i vekt. Det er totalen av kalorier som gjelder.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

man kan legge på seg av alt som inneholder kcal hvis inntaket er større enn hva man forbrenner, da i form av fett og/eller muskler.

Proteinpulver inneholder kcal så dette kan da være en DEL av kaloriene du får i deg slik at du går opp i vekt.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Okei, takk for respons.

Har en del kilo ekstra som jeg vil ha bort, + pluss at jeg har begynt å trene styrke for å få litt muskler. så var derfor jeg lurte, tar en protein shake om morgenen og etter trening.

Er det greit elr?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Gjest Slettet
Okei, takk for respons.

Har en del kilo ekstra som jeg vil ha bort, + pluss at jeg har begynt å trene styrke for å få litt muskler. så var derfor jeg lurte, tar en protein shake om morgenen og etter trening.

Er det greit elr?

Du må jo vite hva du spiser samlet sett... Er det som teller ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...