Din favorittrett/snack din på diett?

[Dutte 23 15]

For ett par måneder siden begynte jeg med mer seriøs trening mot det å gå mest mulig opp i muskelmasse og styrke, og samtidig ned i fettprosent. Jeg elsker treninga, så den biten går fantastisk bra - kostholdet derimot er ikke like enkelt, får til stadighet lyst på noe godt..

Så lurer ganske enkelt på; hva er din beste diettmat, og hva spiser du dersom du får skikkelig lyst på noe søtt/salt?

[Lode 52 33]

Pleier å lage meg pannekaker:

1 -banan

3- eggehviter

2-3- spiseskjeer med havregryn

+kanel /kardemomme

Greit de blir litt tjukke, men fulle av smak!

Greier å holde meg unna snop/sukker lett med dette

[wombat 1 505 1 225]

Mager vaniljekesam, havregrøt og proteinshake er mitt snop.

[DenLan 382 133]

kesam med bær, micro brownie, proteinshake, vanilje kesam

[JØMM 19 6]

tunfisk, tacosaus og ris/søtpotet

[JHP 176 184]

mager vaniljekesam med bær, eple med kanel og sukrin, speltlompe med cottage cheese og lettsyltetøy

Var det ikke du som nettopp hadde en tråd om at "rumpa di var vekke"? Sa ikke sånn ca alle at du må spise mere mat. Diett og mager kesamo_O

[puma 167 48]

1hel Grandiosa og 3 pils som det ble i dag

[VegarL 3 396 2 931]

Sånnnnnnnn søtpotetbåtær stekt i ovnen <3

[02-snapper 4 452 5 590]

sliter ikke med samme problemet men tenker likevell at nå på sommeren så finnes det en rekke greie løsninger; melon, jordbær, ananas, moreller, osv!

sunnere iskrem: bruk stavmikser til å mose; frosnebær+kesam+sukrin , eller frosne banener + sjokoprotein/kakao

[Shenjing 574 836]

Moden banan + kopp frosne blåbær + blender =

[qqq 253 113]

Hjemmelaget pizza/hamburger

[RobbieLad 916 1 252]

Spør Stig Ingebrigtsen hva han koser seg med i tre timer hver lørdag...