Gå til innhold

yuhu 4 pak


Anbefalte innlegg

Nå har jeg antydning til en 4 ruter pak. trodde aldri det skulle skje.

( har bare trent styrke i snart 2 mnd.) er det mulig.

hva gjør jeg videre nå ? for å få 6 pak?

jeg har dessverre ingen bilder for å dokumentere stoltheten...

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

om det er gener det vet jeg ikke.

jeg har spist mye proteiner og trent mye styrke .

men hvordan får man de 2 siste rutene frem?. er det noe som kommer etter vært , eller må det noen spesielle øvelser til?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hvordan magemusklene dine har ordnet seg ble bestemt når du var under bygging i mors liv.Etterpå er det ganske liten mulighet å gjøre noe med det.

Det er ikke alle som har 12pack, ikke alle har 10pack, og noen har bare 4pack. Du kan selvfølgelig prøve å fortsette å gå ned i fettprosent og håpe at du klarer å finne noen fler,men hvis du ikke har fått N-pack fra naturens side kommer du ikke til å få det bare fordi du slanker deg.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Du kan trene rutene "grovere", men det vil ikke plutselig flere ruter om du ikke har anlegg for det.

Mulig du har flere ruter som er skjult under litt fett, det kan du vel egentlig sjekke litt med fingrene, kjenne etter om du har noen furer på nedre mage.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Er det ikke det alle prøver å fortelle da? At det er forskjellig fra person til person om de har 4-6-8-12-pack? Noen er heldige og kan få 6-pack, mens andre kun kan få 4-pack uansett hvor mye de trener, pga genene.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...