Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Jeg har en kompis jeg trener med som har lyst å gå ned i vekt. Han er ikke så kjent på dette området her, og jeg er heller ikke så superduperflink heller :p Vi trener med treningsprogrammet som heter maksimal muskelvekst, og trives jo med dette. Det han trenger hjelp med er et kosthold til å gå først og fremst ned i vekt med.

Litt info:

Han veier 70 kg fordelt på 170 cm. Han er 16 år gammel. Trener vell 3-4 ganger styrke i uka, og nå skal vi begynne å spille mye squash! :)

ER DET NOEN SOM KAN HJELPE VENNEN MIN MED Å LAGE EN KOSTHOLDSPLAN? :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...