Gå til innhold

Knebøy gir deg firkantet rumpe... KK.no


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • Svar 85
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Spørsmålet er ikke hvordan de kan klare å surre sammen så mye vranglære, men hvorfor eirich leser KK

[ATTACH]104162[/ATTACH] Jeg har gått i fella KK snakker om Men dog ikke kjørt breie, kjørte smalere så jeg fikk smalere firkantrumpe..så anbefaler INGEN knebøy!

Klart "brede" knebøy gir firkantet rumpe. Klart det. Ja, nei, jeg vet ikke når jeg hadde mest firkantet rumpe jeg. Før eller etter bøy... [ATTACH]103414[/ATTACH] (Ja, jeg benytter enhver anl

Postede bilder

Gjest GuJunPyo
Noen som klarer å finne 22 feil i "artikkelen"

http://www.kk.no/915978/slik-faar-du-drommerumpa

Enten det er step-ups eller knebøy, er det imidlertid viktig at du hele tiden eksponerer de riktige musklene. For eksempel kan knebøy gi helt andre resultater hvis du ikke gjør øvelsen riktig - faktisk kan det gi deg bredere rumpe.

Brede knebøy vil gi bred rumpe - gjerne firkantet også, bare se på vektløftere. Du bør derfor aldri bruke vekter til brede knebøy, men bruk det som en funksjonell ekstraøvelse, sier Ravlo.

Hvis du har en flat rumpe er det ekstra viktig å få i seg næring rett etter trening, slik at du får bygget opp musklene i stussen.

– Her er det lite som slår en ferdigblandet proteindrikk. Det gir mange dobbel effekt av treningsøkten, og det blir ikke lagret som fett, men som muskler i denne kombinasjonen.

da fuck? ikke verdt å kommentere en gang.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

http://www.kk.no/915909/derfor-bor-du-ikke-dusje-for-ofte

for guds skyld, ikke dusj så mye. og ihvertfall ikke bruk såpe. Svetten fra en god treningsøkt vil antageligvis gjøre mye større underverker for huden enn rent vann.

http://www.kk.no/915961/gjor-du-en-av-disse-middagstabbene

og spis for all del kun på en tallerken som er 18-20 cm, med maten innenfor kantene. Hvis ikke ender du på sofaen med bulemage (Og som en fet ku, så klart..) og jo mer mat - jo mindre energi. Sier seg selv

http://www.kk.no/914926/derfor-bor-du-droppe-biffen-i-dag - og selvfølgelig den evige ''farlige matvare''artikkelen. I akkurat denne er det ikke andre enn BIFF som får lide. Regner med omtrent alle matvarer har fått rykte for å være både kreftfremkallende og fetende av denne siden.

Og likte spesielt disse to;

http://www.kk.no/913263/drikk-kaffe-og-te-hver-dag

http://www.kk.no/915070/kaffe-kan-vaere-skadelig-for-skjelettet

eeh, ja.

post-24037-14440939343667_thumb.jpg

Lenke til innlegg
Del på andre sider

At denne mannen med denne CV'en

Inge Thomas Ravlo er PT med spesialisering innen ernærings og Treningsfysiologi.

Det vil si at han bruker ernæring og treningsveiledning for å hjelpe deg med ulike problemstillinger.

Han har høyere utdanning innen trening, ernæring, økonomi og medisinske fag og har en sammensatt fysiologisk kompetanse fra Usa, Sverige og Norge, med blant annet fordypning i ulike behandlingsteknikker , manuellterapi/avansert medisinsk treningsterapi (Advanced MTT ). Inge Thomas gir deg personlig trening rettet mot skadeopptrening / forebygging, vekttilpasning og ultimat fysisk utfordring.

Han tilbyr kostveiledning for vekttilpasning, matrelaterte sykdommer, hudlidelser, allergier og problemer med spisemønstre.

Er du plaget med smerter i rygg, skuldre/nakke eller knær eller har du ønsker om å endre på din livsstil for å oppnå en bedre fysikk, helse og/eller kroppsfasong , er dette mannen som kan hjelpe deg.

Inge Thomas har snart 20 års yrkeserfaring innen behandling og trening og en variert bakgrunn fra blant annet vektløfting, sykling og kampsport.

Han foreleser om ulike opptreningsteknikker og utfører hyppige småstudier på forbrenningspåvirkning ved hjelp av ergospirometri.

kan produsere noe slikt er for meg helt forkastelig. Ikke rart det er gode penger å tjene på dette markedet

jeg.blir.kvalm

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Og så jeg som utelukkende tar brede knebøy nettopp fordi det tar så godt på rumpa. Enda godt jeg nå vet bedre takket være KK. I alle år har jeg hatt den oppfatningen at muskler har rund/oval form.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
At denne mannen med denne CV'en

kan produsere noe slikt er for meg helt forkastelig. Ikke rart det er gode penger å tjene på dette markedet

jeg.blir.kvalm

Hva? Neida. Er jo ikke noe penger å tjene her.

Han blir omtalt som norges best betalte PT, men skattelistene viser jo tydelig at han har 0 inntekt og 0 skatt.

Så det er jo klart at fyren må få vise seg frem, sånn at han får litt oppmerksomhet og kan tjene litt penger ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Klart "brede" knebøy gir firkantet rumpe. Klart det. :dry:

Ja, nei, jeg vet ikke når jeg hadde mest firkantet rumpe jeg. Før eller etter bøy... :wtf:

[ATTACH]103414[/ATTACH]

(Ja, jeg benytter enhver anledning til å flashe rumpa.)

Syns du ska benytte hver anledning til å flashe rumpa! (y)

Hadde vært genialt å sende den posten din som svar til KK på den artikkelen. :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...