Gå til innhold

Kyllingvinger - beinvekt og fett


Anbefalte innlegg

(Matvaretabellen)

Ser at matvaretabellen plasserer ovnsstekte kyllingvinger på per 100g vare å inneholde:

17,4 g fett og 27,4 g prottis.

Jeg liker enkel loggføring av maten jeg spiser så derfor liker jeg å gå på meny o.l og si: gi meg en halv kilo kyllingvinger. Enkelt å regne. Kjøper også sånne 2 for 3 filet tilbud som de fks har på Rema ved St.Olavsgate for tiden. 100 g kokt skinke? nam nam, = 19-22 ish g prottis.

Kyllingvingene er sinnsykt digge! Gafler lett i meg halvkiloen. Tenker likevel: dette er for godt for å være sant. Jeg er ikke redd for fettet, fordi jeg får ikke i meg mye karbs. Fett er bra for testo osv.

Her er spørsmål:

1: høyere prottisinnhold enn i renskåret file - dvs at kyllingskinn/marinaden inneholder protein?

2: de er bra fleskete marinert de vingene.. men det er jo hovedsakelig utenpå. Kan det være at fettmengden egentlig er signifigant høyere fra varmdisken til de større matbutikkene enn matvaretabellen prøver å si?

3: noen som har peiling på hva de beina man ikke spiser veier? har ikke vekt hjemme. Må jo ha et fradrag for bein når jeg regner, haha.

Kyllingvinger...mmmmmmm

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

mmmm kyllingvinger er så sjukt digg det:p

håper det kommer en All clear på kyllingvinger :p

koster ikke stort for ei lita gram/kg vekt på clasern elns da:)

hadde du laga detta igår sku jeg kunne svara deg for spiste kyllingvinger igår, men kjente meg tom på trening 2 timer etter så energi fylt mat er det nok ikke:p

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Det er vel ikke så stor forskjell på marinaden på de i varmdisken og de ferdig-stekte / ferdig-marinerte som ligger i kjøledisken? I så fall kan du jo sjekke næringsinnholdet i kjøledisken? De er nemlig også rimelig "fettete" når de kommer ut av ovnen, skulle sagt minst, om ikke mer fettete enn varmdiskens.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...