3 Storeeee

[4The1 49 23]

Jeg veier 59,5 kilo og tar 70kg benkpress, 80kg markløft og 95kg knebøy.

Er dette bra, eller bør jeg kanskje stablisere vekta på disse 3 likt?

Hva tar du?

[Larskm 95 58]

Grei veiledning for å se hvilket nivå du ligger på

Weightlifting Performance Standards

[4The1 49 23]

Likte sida!

[M. M 637 530]

Jeg veier 59,5 kilo og tar 70kg benkpress, 80kg markløft og 95kg knebøy.

Er dette bra, eller bør jeg kanskje stablisere vekta på disse 3 likt?

Hva tar du?

Det er normalt å ligge en god del høyere på knebøy og markløft i forhold til benk

[Kristin Charm 5 899 8 553]

Hvor høy er du, og hvilket kjønn? Litt vanskelig å skjønne utifra avatar, navn og innlegg

[4The1 49 23]

Du sier no der Kristin

20år gammel, hankjønn, 163cm høy

[Terje J 601 498]

Nei det er ikke bra, bruktbart, men ikke bra. Og kan nærmest garantere at du ikke går dypt nok i bøy mtp. at du tar 95 i bøy og 80 i markløft. Ikke for å være streng eller sur, men gir deg bare et ærlig svar

[4The1 49 23]

Jo takk Terje, setter pris på det. Riktig observert at jeg ikke går helt ned nei, har kneskade som hindrer å gå helt der man skal. så holder meg til kroppens grenser...