Jump to content
Espen Espelund

Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

Recommended Posts

Fortsetter under...

Da jeg klarte 145 i benk mandagen etter tryvannstreffet da jeg var russ. Det var forøvrigt pers samt langtidsmålet mitt over 2 år. Fikk blackout et jeg fikk låst den ut, men det var verdt det.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Da jeg klarte 145 i benk mandagen etter tryvannstreffet da jeg var russ. Det var forøvrigt pers samt langtidsmålet mitt over 2 år. Fikk blackout et jeg fikk låst den ut, men det var verdt det.

Du fortjener The Real Man badge!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mest stolt over 2x200kg i knebøy for 1,5 år siden (ble aldri filma men hadde heldigvis vitner :D) Og 5x550kg beinpress. Nå er fysioen satt på saken og bøyteknikken skal bli bedre!!:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

på 16 årsdagen min da vi hadde gymtime å jeg ikke hadde trent på leenge så skulle jeg teste knebøy og makset da 140 kg (tror dette var etter en periode på 2 måneder uten styrketrening bare utholdenhet) det som var best var jo at halve klassen så på ^^

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hm.. egen vekt x 3 i beinpress.. (8x3 rep)

85kg i knebøy og dips med +5 kilo..

Trener nok veldig ufokusert.. Men morro å bli sterkere alikavel! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

200 kg markløft når jeg veide 90 kg.

Ellers så har framgangen jeg har hatt i det siste mot å klare 100 kg frivending og å gjøre sett med 100 kg i benkpress vært motiverende for meg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Mest fornøyd med one armed chin-up, som jeg tok for et halvt år siden. Ble også fornøyd da jeg perset 1rm 100,5 kg benk for 2 måneder siden, ifht. at jeg kun veier 73kg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Litt fornøyd med å endelig ha klart 100 kg i mark. Var også litt gøy å klare min første nordic hamstring uten noen form for hjelp.

Share this post


Link to post
Share on other sites

2010: 2x195 i mark på 80kg kroppsvekt eller 50 enarms pushups

2011: 140 i benk på 85kg kroppsvekt

2012: 36 chins på 79-80kg kroppsvekt

senere i år: klare dips med kroppsvekt som ekstrabelastning? (75-80kg)

Men jeg tror vel jeg var mest fornøyd da jeg endelig klarte en pushup på en arm... Bare et tulletriks, men da følte jeg meg stärk.

Har også en samboer som klarer 15-20 ettbeins knebøy ass to grass. Det er ganske imponerende. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nå om dagen er jeg ikke stolt av noe som helst, men skal bli igjen..

I 2003 var jeg veldig fornøyd da jeg klarte 125 i benk på 68kg bv. På samme tiden følte jeg meg veldig sterk da jeg måtte ha hjelp for å komme meg ned under benstøtta i nedtrekken på de tyngste settene.. Mer grunnet lav kroppshøyde og vekt enn at jeg løftet så mange kilo, men følte meg litt sterk i det minste.. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...