Alternativ trening med Fredrik og Birgitte :)

[Fredrik Gyllensten 419 682]

Lørdager er ikke til festing, men til alternative treningsøkter.

Første økt sammen med Lillestrorejenta ble gjennomført på Sats Metro i Lørenskog, og vi kunne ikke helt bestemme oss om vi skulle kjøre markløft eller knebøy, så da ble det begge deler i samme løft

Vi gjorde litt mer tradisjonelle øvelser også, men de var ikke like morsomme

[wheysted 1 585 1 119]

Gu kor skjønt

[LilleF0t 237 153]

litt mer bevegelig i hofta enn meg du, ser det ut som haha

[Gjest 0 0]

Hehe! Alternativ trening er morsomt.. Men det så ikke helt 100% forsvarlig ut.. Men forsvarlig er vel ikke morro heller...

[Lillestrorejenta 188 713]

Did we just make a reality-(b)logg? Oh, yes, we did!

Stay tuned next saturday for more alternativ trening..

[Lillestrorejenta 188 713]

Hehe! Alternativ trening er morsomt.. Men det så ikke helt 100% forsvarlig ut.. Men forsvarlig er vel ikke morro heller...

Når ble forsvarlige ting moro? Sier jeg som tross alt bare sitter der på toppen og ler..

[DukeNukem 2 415 3 616]

Krever remake av denne filmen av dere to! Ellers er dere ikke kule.

[Lillestrorejenta 188 713]

Krever remake av denne filmen av dere to! Ellers er dere ikke kule.

Da må jeg jo klone meg selv til å bli to stykk? Tror det kunne blitt litt slitsomt gitt..

[DukeNukem 2 415 3 616]

Få med deg noen på ca din størrelse, du ser han ene har en liten vekt i beltet ditt, så det kan være en liten forskjell.

- Venter i spenning!

[Fredrik Gyllensten 419 682]

Tror jeg skal holde meg til å løfte ei Birgitte for nå, men kan jo kjøre litt støt neste lørdag!

[Alexander V 604 735]

kan jo kjøre litt støt neste lørdag!

[Fredrik Gyllensten 419 682]

Haha, ja hørtes veldig bra ut!

Eller som jeg sa; "Neste lørdag skal jeg støte deg på en tjukkas".

What?

[R-gear 230 332]

Haha.. Bra alternativ økt!

[Fitnessgutten 6 2]

Barn....

[M. M 637 530]

Dagen før dagen..!

[Lillestrorejenta 188 713]

Dagen før dagen..!

Barn....

Ja? Små barn, store gleder:happy:

[Keegil 7 925 24 686]

Nå er jeg spent! Blir det human bicepscurl i dag kanskje?

[Fredrik Gyllensten 419 682]

DAGENS ØKT MED Lillestrorejenta - 3/2/12

De to siste øvelsene er meget funksjonelle for å utvikle eksplosiv styrke i gluteus maximus mm.

[Andy 3 359 4 962]

Dere går Sandvik en høy gang i kamasutra på treningssenteret!

btw, bra ass-grab der Fredrik

[Fredrik Gyllensten 419 682]

Dere går Sandvik en høy gang i kamasutra på treningssenteret!

btw, bra ass-grab der Fredrik

Haha, Eirik Sandvik har ingenting å by på!!! :cool: