Gå til innhold

X-press program


Anbefalte innlegg

Nei fører ikke noe loggbok her. Men kanskje jeg skal begynne så kan jeg få litt tilbakemeldinger underveis?

Ja denne benkpressen.. der skal jeg ikke uttale meg engang:p men jeg skjønner tegninga.

Det er bare det at jeg fort føler, jeg trener for lett igjen:unsure: og dermed føler jeg må lasse på omtrent. Men note to myself: Bedre med fremgang og god teknikk, enn stagnering og skuffelser.. Forresten, har du addet noen iso øvelser til de forskjellige programmene?

Etter det jeg har lest, og etterhvert erfart selv, så trenger man absolutt ikke å trene til utmatelse for å ha fremgang. Og alle øvelsene i x-press skal i utgangspunktet gjennomføres uten hjelp fra andre.

Jeg kjører peck deck (program a) og skulderhev (program B). Men dropper dem hvis jeg ikke har mye tid eller ikke er i godt slag.

Frank

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...