Jump to content
PT · Espen B. Andersson

Kreatin monohydrat

Recommended Posts

Dette slår aldri feil: Hver gang jeg starter på kreatin monohydrat, får jeg merkbart mer kviser (spesielt på ryggen). Tidl. pleide jeg å kjøre den klassiske oppladningsfasen med 5 servings daglig, masse vann og i det hele tatt. Nå sist (for en drøy uke siden) kjørte jeg bare 1/2 te-skje daglig i noen dager, før jeg økte til 1 te-skje om dagen, men samme resultat med kvisene igjen (merket det etter 2-3 dager). Noen andre som har erfaringer med dette? Jeg merka f.eks. ingenting med Star Nutritions Kre-Alkalyn-kapsler, men de har vel egentlig ikke gitt meg noen positiv effekt heller. Kan selvfølgelig gi faen i kvisene, men greit å ikke se ut som en potetgull-gaflende 15-åring, da … :shifty:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...