Jump to content
JarleS

Den store failtråden!

Recommended Posts

Snakket litt med Keegil i går om løftevideoer etc, da han nevnte at det på mange måter er mer gøy å se folk feile enn å se folk klare noe. Tenkte derfor å starte den store failtråden, hvor tanken er å legge inn filmer av at man feiler. I hovedsak 4 teh lulz, men vil også tro at man kan få litt innspill på forbedringspotensiale :)

I'll go first:

Da er det bare å le og kose seg, samt legge ved egne videoer ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Annonse

Bra at folk bidrar ;) Likte vektene dine wingeer, godt det ikke gikk verre!

Konstantinovs - Thookdee har det dekket. Sier meg fornøyd med å ha en god bøy ^^ Langtidsmålet mitt for benk er faktisk 170 (1RM, ofcourse), for bøy er det vesentlig høyere. Mulig jeg rett og slett har for lav bro-faktor, men har hørt at Thookdee har for høy timespris til at jeg har råd til å betale for å lære meg å bro'e mer :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hahaha, fant en enda morsommere bøyvideo fra mine noe ambisiøse kvartbøydager i arkivet!

Rett ned. Ikke i NÆRHETEN av å klare det engang!

Haha, herlig. Smart å kun fokusere på den eksentriske fasen noen ganger :cool:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hahaha, fant en enda morsommere bøyvideo fra mine noe ambisiøse kvartbøydager i arkivet!

Rett ned. Ikke i NÆRHETEN av å klare det engang!

Den der er fantastisk, du er flink på negative, det skal du ha. ;)

Hvordan ligger bøyen an nå for tida?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Den der er fantastisk, du er flink på negative, det skal du ha. ;)

Hvordan ligger bøyen an nå for tida?

Haha, eksentrisk trening er undervurdert, er det ikke det de sier? inb4 alle begynner med altfor tunge vekter på knebøy og smeller stanga ned i støttene på samtlige sett

Bøyen har vært heller dårlig i det siste, med 140 som beste løft på en stund. Jeg er ikke helt sikker på hva som har skjedd siden tidligere i år, men jeg har måttet legge om teknikken en del for å klare å komme skikkelig til parallell, noe som sannsynligvis er hovedgrunnen til at tallene har blitt lavere.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Haha, eksentrisk trening er undervurdert, er det ikke det de sier? inb4 alle begynner med altfor tunge vekter på knebøy og smeller stanga ned i støttene på samtlige sett

Bøyen har vært heller dårlig i det siste, med 140 som beste løft på en stund. Jeg er ikke helt sikker på hva som har skjedd siden tidligere i år, men jeg har måttet legge om teknikken en del for å klare å komme skikkelig til parallell, noe som sannsynligvis er hovedgrunnen til at tallene har blitt lavere.

Kan se ut som du sliter med å holde spennet i kroppen når du kommer fordi parallell. Ser at du "flarer" albuene bakover når du kommer ned, og da faller brystet ditt fram. Få albuene under stanga, så presses brystet opp, og du blir i bedre stand til å holde spennet. Det kan være løsningen på problemet.

Det er jo også mulig at du må tøye hamstrings litt for at de ikke skal "dra deg sammen". Men det er mange som bøyer fint med normalt til lite tøyelige hams.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...