Jump to content
Cardioqueen

Havregrøt med cottage cheese - Noen oppskrifter? :)

Recommended Posts

Hei :)

Jeg pleier å lage havregrøten min med 1dl gryn(ca 40g), 1dl melk og 0,5 dl vann. For så å sette den 3 min i mikroen. Men jeg regent ut atd et ikke vare noe serlig med protein i den, og proteinoulver er det lite sannsynlig for at jeg går til innkjøp av mtp. at jeg bor hjemme.

Så spørsmålet er: Noen erfaringer med cottage cheese i havregrøt? :)

Tenkte kanskje jeg kunne droppa melka i grøten, og ta oppi noen skeier med cc etter den har kokt?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest Ukjent666

Hvorfor kan du ikke kjøpe proteinpulver pga du bor hjemme?:confused: Er jo billig som fy med mindre du velger dyrt.... Og hvorfor ta vekk melk? Melk har proteiner.. så ville heller droppet litt av vannet;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvorfor kan du ikke kjøpe proteinpulver pga du bor hjemme?:confused: Er jo billig som fy med mindre du velger dyrt.... Og hvorfor ta vekk melk? Melk har proteiner.. så ville heller droppet litt av vannet;)

Tanken bak å ikke handle proteinpulver når jeg bor hjemme bør kanskje revurderes :p Har du erfaring med cottage cheese i grøt? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Ukjent666
Tanken bak å ikke handle proteinpulver når jeg bor hjemme bør kanskje revurderes :p Har du erfaring med cottage cheese i grøt? :)

Desverre, aldri smakt CC heller:P hehe! Men proteinpulver funker forholdsvis fint i havregrøt;) Just sayin! hehe! Brukte selv 100% whey protein fra PF;) billig:)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Desverre, aldri smakt CC heller:p hehe! Men proteinpulver funker forholdsvis fint i havregrøt;) Just sayin! hehe! Brukte selv 100% whey protein fra PF;) billig:)

Okei :) Takker og bukker! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest SlettetBruker3

Det er bare å blande inn så mye cottage cheese du vil etter koking/mikrobølgeovn. Hvis man koker den blir den litt seig! Så kan man mose den med stavmikser hvis man vil - babygrøt! :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg stapper den i grøten etter at den er ferdigkokt. 50 gram havregryn, halvannen dl melk og noen spiseskjeer cottage cheese = (y)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg pleier å putte en god skje oppå havregrøten, som en slags topping! Pleier ikke å blande den inn, men vet folk gjør det også. Ha over et dryss med kanel (og litt sukkerfritt syltetøy), og jeg koser meg! Og jeg ville definitivt gått til innkjøp av proteinpulver, det gir grøten et økt proteininnhold, og det er faen så digg med sjokoladegrøt! :love:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Den beste frokosten jeg vet er 1dl havregryn, 2dl melk - kok i panne - tilsett 80g CC, et halvt eple (i biter) + litt (10g) valnøtter og kanel:hungry:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Du kan også tilsette ett egg\eggehvitte det siste minuttet havregrøten koker. Men cottage cheese i havregrøt er nam. Har det alltid! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

De beste måltidet jeg har på planen er havregrøt med cottage chees og bær og litt peanøttsmør/kokosmelk(med kokosmelka stående i kjøleskapet noen timer før du skal ha den så blir det til en krem og det erfantastisk å ha det i cottage cheese! Og da med friske jordbær for min del:D Med litt splenda eller natreendråper for å søte litt og kanskje litt kanel på toppen,blir det fantastisk godt!:love:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

pleier å blande inn et par spiseskeier cottage cheese, pluss en oppskjært banan, i havregrøten, naaaaaam! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

917508_280782275422797_300252893_n.jpg

overnight oats med banana-proteinpulver -- kokt i mikro sammen med 1 stk eggehvite. Siden servert sammen med en gooood dæsj cottage cheese og kokosmelk

fd1b2a06be1311e39abe0e3c52cae496_8.jpg

eller til hverdags: Hele greia står over natta i kjøleskapet - fiks ferdig frokost. Pleier å lage 2-3 prosjoner om gangen så har jeg frokost noen dager i strekk.

Nederst: havregryn + vann + proteinpulver => røres godt sammen.

Midten: 1 ss kokosmelk (stivt)

Nest-øverst: cottage cheese (eller kesam o.l)

Øverst: 1 ss kokosmelk (stivt)

HEEELT Øverst kan du legge til mer smaker - bær, litt kakao, sukring, kanel osv..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Topper ofte havregrøten med for eksempel cottage cheese, eplebiter og kanel eller cottage cheese, nøtter og sukkerfritt syltetøy. Mulighetene er mange :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

min favoritt havregrøt er:

50g havregryn

250 g melk

vann til passe tykk

linfrø

litt salt

2 ts sukrin

kokes noen minutter til havregrynene er ferdig og grøten passe tykk, tilsett vann etter behov

har så oppi

150 g cottage cheese

1 ss kokosolje

kanel

Serveres med bringebærsyltetøy uten sukker og gresskarfrø! (y) NAM NAM. blir aldri lei!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...