Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Er dette egentlig så god trening som de sier, eller er det oppskrytt?

Har tidligere hørt det er veldig bra trening, og jeg har det i ukesprogrammet mitt (også fordi jeg har betalt for å bruke svømmehallen - og må utnytte det). Sist jeg svømte, så følte jeg at jeg ble sliten. Både under svømminga og etterpå.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Høres bra ut, da er ikke den så dum. Får fortsette med opplegget mitt der - intervallvis. Var gøy, samtidig slitsomt. Også konkurrerer jeg med meg selv om å slå tiden fra forrige distanse (+ at da får jeg pittelitt ekstra pause :D)

Det er kjempebra å svømme jevnlig!

Veldig skadeforebyggende og utfordrende kondisjonsmessig!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Det beste med svømming er at det er bortimot umulig og skade seg, i vannet da, på kantene rundt er det derimot veldig lett.

Man bruker alle musklene i kroppen når man svømmer så energiforbruket blir ganske høyt om man svømmer med høy itensitet.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Svømming er veldig god trening synes nå jeg! Men som med all trening er det viktigste at DU synes det er gøy og givende, ikke at den og den sier at det er den beste treningen å drive med. Men må henge meg på de andre å si at det er liten skaderisiko, skånsomt for ledd ift feks løping og ikke minst er vann veldig avslappende å være i synes nå jeg :)

Lykke til med svømmingen! :);)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...