Gå til innhold

Trenger bare 1468 kcal?


Anbefalte innlegg

Jeg tenkte at jeg skal begynne å lage en kostholds plan for meg selv for å passe på at jeg holder vekten. I følge Iform.nu sin kalori test, så trenger jeg bare 1468 kalorier om dagen. Så da lurer jeg på om jeg burde følge dette, og lage en plan på ca 1468 kcal de dagene jeg ikke trener? Jeg synes kanskje det var litt lite, men på en annen side så veier jeg ikke så mye da. Hva mener dere? :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Gjest Jester

1468 kcal er alt for lite for et voksent aktivt menneske, punktum. Sum summarum av siste poster Dedication så har det gått mye på veldig lavt kcal, og veldig fokus på kcal. F.eks å tenke kcal ved te-drikking som er varmt vann og tørket "krydder". Håper du tar til deg hva alle sier om at du må få i deg mere mat!

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
×
×
  • Opprett ny...