Gå til innhold

Beste trenings og diett program for nedgang av fettprosent?


Anbefalte innlegg

Hei

Jeg vil gjerne ned i vekt, men bygge litt muskler samtidig. Men jeg trenger litt hjelp til å sette opp et ukentlig program som gjelder trening og måltidene.

Selv har jeg null peiling på kosthold. Hadde vært veldig fint med litt hjelp :D

Idag veier jeg rett rundt 105 kg, 193 høy og 18 år gammel.

Setter pris på all tilbake melding :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • 8 år senere...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...