Jump to content
sjokkoninja

Til de av dere som holder dere i bra form, men ikke..

Recommended Posts

Teller Kcal. Spiser dere bare etter sultfølelsen? Har dere ca. peiling på hvor mye dere får i dere (siden dere halt målt før) Eller har dere noen "regler"?

Selv teller jeg, og syns det er greit å ha oversikt, men det er fordi jeg vil komme meg i BRA form. Bare spent på "veien videre"..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Har peiling og spiser etter periodisk faste <3

Eneste jeg prøver på er å kun "kose" meg på treningsdager.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Merker nå at jeg ikke teller kcal så mye lengre, men har opparbeidet meg en god forståelse om hva som inneholder hva og hvor mye osv. God på øyemål er jeg også blitt :) Tror det er mange som logger maten for så å bli så god på det at de ikke trenger å gjøre det lengre! (om du skjønner)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Merker nå at jeg ikke teller kcal så mye lengre, men har opparbeidet meg en god forståelse om hva som inneholder hva og hvor mye osv. God på øyemål er jeg også blitt :) Tror det er mange som logger maten for så å bli så god på det at de ikke trenger å gjøre det lengre! (om du skjønner)

Copy that (Om jeg får kalle meg selv i god form da)

Logga før, men nå har jeg bare feelingen inne med hva jeg får i meg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg har aldri telt kalorier og kommer heller aldri til å gjøre det. For min del gjelder det å lytte til kroppen. Jeg spiser variert, men er opptatt av at frokost, lunch og middagen er sunne alternativer. Hopper aldri over frokost eller andre måltider og er i grunn avhengig av å spise noe mat ca hver 3 time. Lite, men ofte. Bortsett fra det så unner jeg meg ofte noe godt, men i begrensede mengder. Det fungerer for meg, men kan ikke love at det fungerer for alle andre :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Spørs kanskje i hvor god form man vil bli? For virkelig å prikke six packen bør man vel ha en viss kontroll på kcal, ellers er ikke speilet en dårlig feedback. Og selvfølelsen. Kommer til et punkt hvor man må tåle å være fornøyd også, du er ikke akkurat i dårlig form :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...