Søk i nettsamfunnet

Hei alle sammen Jeg er ny her og har et stort vanskelig problem. Jeg er 25 år, veier 78 og er 1.83 høy, har ekstra fett som jeg vil bli kvitt. Spørsmålet er da hva slags treningsprogram kan jeg følge som kan forbrenne mest fett, men også kunne hjelpe meg med å bygge muskler. Det er så mye informasjon ute at det nesten er umulig å vite hva som er riktig. Jeg har kontaktet der jeg trener om hjelp, men fant fort ut at de gir nesten samme program til alle nye medlemmer. Hvis noen som helst har vært i en slik situasjon eller kanskje har forslag til meg, hadde vært fantastisk