Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'tips til å gå opp i vekt'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Er 17 år. Har trent styrke i 2 år. Er 1.82m, 77-78kg og er litt usikker på fettprosenten. Planen var å komme seg opp på 83-84 kg denne vinteren, og deretter deffe til 78-79kg fram mot sommerferien. Dette ble vanskelig og greide ikke legge på meg så mye. Trener fotball 5 ganger i uka samtidig som jeg prøver å trene styrke minst 3 ganger i uka. Har ganske bra forbrenning så sliter med å legge på meg. Spiser svært svært mye, men har ikke gått opp i vekt etter at fotballsesongen startet for fullt. Har prøvd ulike metoder som å spise hver 3 time, og stå opp midt på natta for å spise. Men vekta står fortsatt på 77-78kg hver morgen. Nå som sommern er på vei vil jeg helst ikke legge på meg så alt for mye fett, så trenger tips til hvordan jeg kan komme meg opp på 81-82kg fortest mulig?
×
×
  • Opprett ny...