Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'shredd'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Hei er en mann på 29 år 74 kg 12% krops fett lurer på hva som er bra og spise og hvordan jeg kan sitte opp et program for meg sjøl og følge, skal vel ha rundt 2600 KCAL per dag inkludert trening på ca 1 time 4 ganger i uken... Som et matprogram for å holde på muskler og gå ned i fett (rippe/shredde), gjelder energifordeling på 30 % protein, 50 % karbohydrater og 20 % fett da også? eller 40%40% 20 %fett? takk på forhånd
×
×
  • Opprett ny...