Jump to content

Belols

Members
  • Content Count

    34
  • Joined

  • Last visited

About Belols

  • Rank
    Newbie
  • Birthday 12/12/1989
  1. 39 feber, men om 14 timer SKAL gipsen av, og da SKAL det svettes <3 Forøvrig øves til prøve og ;)

  2. Brukket høyre hånd, går på vegger! Får av gipsen på onsdag. GLEDERMEG! :D

  3. Det kan nok ha en sammenheng der ja. Har jo laget en del mat med mer fett en vanlig kansje, spist mer "bacon" (ting jeg vanligvis ikke inntar), og kaldsvetten er nok fordi jeg har kombinert redbull og koffeintabl. Har pratet med en som opplevde det samme, fordi han inntok alt for mye koffeil før trening. Men tusen takk for svar
  4. Hehehe nei det har pågått siste 2-3 mnd nå, og det har jeg allerede utelukket, så det er jeg ikke Men skjønner at en kan tenke det. Var min første tanke også, derfor jeg syns det var så ufattelig rart at det fortsatte å pågå i lang tid, til og med etter jeg hadde utelukket det.
  5. Kollega: Hadde sånn prøveuke på Crossfit, tenke å begynne der, det var skikkelig bra trening, men jeg må bare trene meg opp først. 2 mnd senere, Jeg: Har du fått "trent deg opp" til Crossfit enda? Kollega: Nei jeg har ikke det, har dutte helt ut av treningen, så har ikke fått trent meg opp skikkelig.
  6. Jeg har lært meg å leve på "lavkarbo" kombinert med at jeg har spisedager. Jeg spiser ganske utbredt og variert, inkludert noe kostilskudd som omega3, B-vitamin og magnesium. Men nå de 2 siste mnd, har jeg, nesten hver gang etter et måltid, følt meg kvalm og fått kaldsvette. Mangen av dere tenker nok; oi, hun er jo bare gravid, men nei, det er jeg altså ikke Jeg har hatt dette før også, så har det gått bort, men nå er det tilbake. Er det grunnet for lite fiber? Kan det være magesår? Stress? Mitt spørsmål er vel om det er noen andre som har opplevd dette?
  7. Må prøve å bli litt mer aktiv her :) Lets do it :p

    1. dsrdr

      dsrdr

      Just do it!

  8. Er vel fordi jeg har en bekjennt som fikk nyreproblemer pga han var av og på, av og på over veldig lang periode med den ekstreme versjonen av lavkarbo :/ Altså, nå var han ikke flink å spise rette typer fett. Gikk mest i bacon, og lite laks og avocado fett, og sjømat var det nesten ingen av. Man yter jo ikke maksimalt om man ikke spiser mer enn 40g eller mindre sukker om dagen hvis man prøver å bygge muskler. Karbohydrater er viktig etter en hard treningsøkt for å retiturere musklene. Er det beste for restitusjon. Du vet nok sikkert dette, men svarer slik for du spør min mening
  9. Skrev ikke at man skal slutte på det Men legge om vaner slik at man går på en "snillere" versjon av lavkarbo når man er ferdig med den harde, altså det er utrolig usunt for kroppen å kjøre den harde versjonen av lavkarbo i lengre perioder. Men nå er jo det kommer mangen versjoner av dietten, som man kan holde med, til og med livet ut. Beklager, av en grunn tenkte jeg bare at han kansje hadde gått "hardcore" god gammeldags lavkarbo med 40g eller mindre, sukker for dagen. Den er ikke bra for kroppen i over lengre tid, og hvertfall ikke når man da har gått ned vekten og vil bygge muskler, da trenger jo man karbohydratene Skulle kansje skrevet det med ja
  10. Lavkarbo er jo og for å gå ned i vekt, for å gjøre det lettere for en tung person å trene hardere/letterte. Når man slutter på lavkarbo, skal man legge om litt, og begynne å trene jevnt og ofte. Man skal heller ikke hoppe rett på "gamle" vaner etter lavkarbo. Når man har gått på lavkarbo, er det lett å la vær å spise masse sukker fordi du er vant til nesten ingen sukker, bare ikke dett inn igjen i den gamle syklusen. Legg litt om, prøv å tenke hva som har mye karbohydrater og ikke. Trenger ikke bety at du aldri skal spise pasta igjen, eller poteter, eller sjokkis, bare ikke gjør det hver dag eller hvert måltid. Kjøp f.eks ingers lavkarbobrød, stek deg laks med grønnsaker i stede for laks med poteter som er den vanlige, istede for pommes, kjøp jordskokk, istede for vanlig yoghurt kjør vaniljekesam å putt bær i Syns du er flink som tar initiativ å skrive et innlegg. Kjør på, du er jo flink som kjørte gjennom lavkarbo, det er sannelig ingen lett diett.
  11. Vokste selv opp med samme greie. Jeg var skam tynn som ung dame, var veldig glad i idrett, og det hjalp vel ikke på. Men jeg spiste som en hest. Min far kommenterte til og med en gang at jeg spiste han ut av huset Men la aldri på meg. Grunnen til at det er greit å "slenge med leppa" til tynne folk, fremfor til større personer, er vel fordi det alltid i nyere tid har vært ett "skjønnhetstegn" å være tynn fremfor stor. De viser jo bare tynne mennesker på tv og all propaganda, og jeg tror det alltid kommer til å være slik. Så folk har et syn som sier at det nesten er litt "snillt" å si at man er for tynn, eller hvertfall mye mer greit enn når man er big boned. Men endelig har det faktisk begynnt å være et skjønnhetstegn å være trent som kvinne og Jeg syns alle skal få ha sin egen mening om hva som er vakker og ikke, men de skal søren meg respektere andre sine meninger og da Jeg lærte meg å heller ta det til meg på en positiv måte, blei alltid sur og snurt når folk sa det, så til slutt svarte jeg bare tilbake; åh, tusen takk tror jeg, ja jeg kan vel spise ALT jeg vil uten å legge på meg! Er ikke det bare greit da? Vær litt "frekk" tilbake, så holder de kjeft
  12. Back from the states, og jeg la ikke på meg ETT gram.. Med fjellturer på over 1000m, har det nok sikkert litt å si :)

  13. Holdt på å tisse på meg av spenning i episeoden av NBF ikveld!

×
×
  • Create New...