Jump to content

Dovendyret

Members
  • Content Count

    1487
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Dovendyret

  1. Dovendyret

    Dagens Glade

    Tyskland i morgen tidlig. Gleder meg som en liten unge fordi verdens beste sushi sjappe er i samme bygg som leiligheten til faren min, og verdens diggeste indiske restaurant er på andre siden av gata:D
  2. Dovendyret

    Dagens Glade

    Leverte inn skolebøkene i dag og det er offisielt sommerferie for meg!
  3. Lav intensitet over lenger tid. langkjøring kan være alt fra 30min og oppover, og da skal du løpe uten pauser. Hvis du har kontroll på pulssonene dine, så kan du si at du skal ligge i sone 1-3 hvis ikke så kan du veldig grovt si i snakke tempo. Altså at du greier å holde en samtale.
  4. Ville anbefalt deg en dag med intervaller, og en dag med langkjøring:) men dette er bare noe jeg tenker ville vært logisk. Mulig det ikke er det beste tipset, men du får ihvertfall mine 2 cents
  5. I og med at du har en dag til rådighet ville jeg kjørt intervalltrening. 45/15, 4x4, 1000m x4 osv.. Mye gøy å finne på med intervalltrening. Ville variert mye med stigning på mølle også. Ellers har jeg ikke så annet å komme med. Jeg løper seg 3 dager i uka men det er mot sesjon så det blir litt anderledes enn ditt tilfelle:p Men du kan jo sette deg mål om f.eks å løpe 3000m på en viss tid, eller noe slikt. Det kan være veldig gøy å følge opp sånt.
  6. Dovendyret

    Dagens negative

    Biopsi av en klump, for 2. gang.. Og stinget gjør enda mer vondt nå etter trening.. fuuu
  7. Dovendyret

    Dagens negative

    Hvorfor er Activate Elite gold Vanilla Cream ute av produksjon?!
  8. Sårri not sårri. Man har kansje ikke et psykisk problem, men jeg vil si man har et problem om man så absolutt trenger aksept fra andre, at man begynner å bruke en dating basert plattform som et sted for å få aksept.
  9. Bare jeg som synes denne reklamen var litt irriterende og forstyrrende?
  10. 1. Hvordan merker man om hofta er i korrekt posisjon? 2. Jeg er ganske sikker på at jeg har komtakt med hele fotbladet når jeg løper.
  11. Dovendyret

    Dagens Glade

    International Engelsk, skriftlig eksamen. Say no more
  12. SixpackJegeren det er ikke snakk om stramme bukser. Det er snakk om selve leggmuskulaturen når jeg løper, enten det er i shorts eller thights. big-p Tusen takk! testa øvelsen i går, det gjorde ihvertfall utrolig vondt. Skal prøve å gjøre det daglig før trening i noen uker og se om det fungere. Tonje_86 Ja, tok det opp med coach. Han snakket også noe om for trang leggmuskulatur elns, og at det måtte operasjon til for å løsne opp, men han ville ikke anta noe fordi han ikke visste noe særlig mer enn meg. Så jeg prøver å løsne opp med den videoen som ble linket til og ser om det hjelper. Noe du også kan prøve?
  13. Hei! Jeg har i en stund slitt med ganske anspent leggmuskulatur på venstre ben. Jeg kjenner det spessielt godt når jeg løper, enten det er på mølle eller ute. Det føles litt som den er i konstant "krampe" tilstand, om det sier dere noe? (Ikke full krampe følelse, men samme type anspenthet) Det er først bare ubehagelig, men etterhvert glir det over til å bli mer smertefullt. Har prøvd å rulle litt med en lacrosse-ish ball og tøyet leggene for å prøve å løsne litt opp både før og etter løping, men det ser ikke ut til å hjelpe stort. Jeg har sko fra løplabbet som er tilpasset, så skoene tror jeg ikke burde være noe problem. Noen som har opplevd noe lignende, eller vet om dette som kan komme med noe tips? Det plager meg ikke i hverdagslivet, kun når det er løping.
  14. Hvis jeg har sittet på huk over et lengre tidsrom så får jeg også vondt når jeg skal reise meg opp igjen. Er det det du mener du får?
  15. Jeg forstår. Men da blir det feil å bruke "stor og sterk" som en beskrivelse for det ytre. For det er fint mulig å være stor og sterk uten å være rippa
  16. dominans har ingenting med hvordan en kropp ser ut. Har du sett styrkeløftere og vektløftere på vm nivå? Hele gjengen ser ut som julenisser. Fortsatt er det nok endel større og sterkere enn deg. Edit: 10'ern var et eksempel. Men fint å vite at du ikke sliter med negative tanker om deg selv
  17. Det går ann å sette pris på en veltrent mann uten å bruke kroppen sin som et argument. "Siden jeg er en 10'er vil jeg kun ha en mann som er en 10'er". Litt sånn det høres ut nå.
  18. Hvorfor har VG aldri skrevet om kineserkropp? Jeg føler meg presset til å passe inn i samfunnets kroppsidealer. Nå må jeg kaste meg på 5:2 dietten, kansje jeg får lenger ben av det?
  19. Jeg skjønner hva du mener. Men fortsatt. Lite vits i f.eks å bare kaste seg ned i bøy om du føler du mister spennet av det. Alle har hver sin preferanse om hvor fort man løfter, hvorfor ikke bare godta det?
  20. Fordi noen liker å løfte rolig?
  21. Dovendyret

    Dagens Glade

    Vennina til faren min er offisielt kreftfri og jeg fikk æren av å lage kake + noe dessert greier til festen hennes! I tillegg lagde jeg verdens diggeste pizza til meg selv
×
×
  • Create New...