Uncle Scrooge

Hei, Har trent i en del år, med mye styrketrening og en del kondisjonstrening i det siste. Har vært ute og reist litt uten mye trening og tenkte nå og få begynt skikkelig igjen. Regner med å trene 6 ganger i uken, med 3 ganger styrke og 3 ganger løping/spinning. Kjører nok 5x5 på styrkedelen med knebøy to ganger i uken og markløft en gang i uken, og lurer på om det blir for mye belastning når jeg planlegger å løpe 3 ganger i uken i tillegg. Har trent dette programmet før, men da uten kondisjonstrening i tillegg.

Får de selvfølgelig malt opp der, så de kan brukes til vanlig kaffetrakter.

Friele frokostkaffe filtermalt. Har testet ut litt forskjellig etter at jeg har fått meg kaffetrakter (levde på pulverkaffe i 5-6 år) og er den beste jeg har funnet så langt. Kjeldsberg sin smaker ikke bra! Forøvrig ingenting som slår kaffebønner kjøpt hos spesialleverandører, men det er ikke noe for studentbudsjettet mitt.

Vet ikke hvor stor du er, hvor aktiv du er eller hva målet ditt er, men 1550 kalorier er ganske lite.

5 reps på 125kg raw bøy er vel den jeg er mest fornøyd med! Hofta på høyde med kneet :thumbsup:

Enig, iMessage var genialt!

Bukser med høyt liv!

Du bør løfte dødt mellom hver rep. Dvs. la vekta ligge rolig på bakken før du løfter den opp igjen.