Gå til innhold

NicholasLund

Medlemmer
  • Innholdsteller

    227
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om NicholasLund

  • Rang
    Medlem
  • Bursdag 19. jan. 1990

Kontaktmetoder

  • Website URL
    http://nicholaslund.blogspot.com/

Converted

  • Facebook
    nllund

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. SK14 - to uker igjen!

  2. Shit, mye å velge mellom. Siden dette er et treningsforum må jeg nesten ta noe som har med trening å gjøre. Jeg står opp og tar på meg boksershorts. Den er det hull i rundt Balleland, men jeg driter litt i det. Det var tross alt søndag. Jeg rusler bort på treningssenteret, får på meg noen joggebukser og setter i gang med treningen. Etter ca. 30 minutter kjenner jeg at det var sykt luftig nede ved ekvator-området på kroppen, og tenker det har en sammenheng med at jeg har hull i bokseren. Riktignok, det hadde det. Det samme hadde det digre hullet i joggebuksen som jeg ikke hadde oppdaget før
  3. Det går faktisk veldig fint, dersom man anser mat som overlevelsesmateriale og ikke noe man nyter
  4. ... når man tenker strategisk på hvordan man kan få ned maks antall kalorier i løpet av et måltid (i dette tilfellet dyppe maten i vann, slik at det er lettere å svelge - hvis det er lov til å si).
  5. Skulle gjerne sett fortsettelsen på det bildet, for det virker som fyren du holder er på vei ned!
  6. ... når man gjør dette på vors: Slapp av, folkens, jeg drakk ikke i går 8)
  7. Hadde aldri trodd at jeg skulle sette meg som mål å bli feit. Godt jeg har PSMF :)

  8. Det verste med trening er når man har satt en pause på 7 dager. Dog får jeg et innblikk i hva livet mitt består av. Trening. What to do ...

  9. Snickers-sjokolade. Men den ser jeg kun på som PLEASURE. Greg Plitt sier vel: "Do you really want to ruin all that hard work for just some seconds of pleasure?" (eller noe sånt). Svar: I'll work harder.
  10. ... når du blir kalt "Mr. Egg and Cottage Cheese Man" på din nærmeste Prix-butikk. ... når du anser sex som en del av dagens treningsøkt. ... når du jobber i barnehage og lar barna henge på armene slik at man kan bruke dem som vekter. ... når du sover i treningstøy.
  11. Greit om jeg svarer? Gikk selv på PSMF i 1 måned, og endte opp med vekttap på ca 8-9kg (Morgenvekt 89kg til 81-80kg). Det fungerer veldig bra i begynnelsen, gjerne de første tre ukene. I den siste uken kommer du til å hate livet ditt. Det er da du må holde ut Hvor lenge tenker du å holde på? Spis 3-4 timer mellom hvert måltid. Jeg hadde bare tre store måltider, pluss mellommåltid, og det gikk helt fint. Bare pass på at du får i deg nok. Du kommer nok til å ville spise mer etterhvert, men det er ikke noe problem! Lykke til!
  12. Ifølge alle bilder av muskler jeg har sett, ser de ut som skrellede kiwier. Smaker de sånn, da?

  13. Hvis du har gått ned 12 kilo, så er det tydelig at du ikke gjør noe veldig feil, akkurat I PSMF-artikkelen står det at 3 uker burde holde, men hvis du skal fortsette vil jeg anbefale å øke inntak av måltidene i løpet av dagen. Cottage cheese, bringebærsyltetøy og proteinpulver blandet sammen er virkelig THE SHIT hvis du ikke er spesielt sulten, men likevel har lyst på noe godt. Så er det det samme med brus som med røyking og snusing: la være å kjøpe det, så bruker du det ikke - i ditt tilfelle, så drikker du det ikke. Er ikke ekspert på området, men over 1,5 liter søtningsstofftilsatt væ
  14. Her er det noe som garantert kan hjelpe deg! Før du i det hele tatt begynner, så forbered deg mentalt på det du skal gjøre, og ikke bli smittet av "kukerundtsyndromet". http://fitnessbloggen.no/fyrstikkprogrammet/ http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/ Den nederste linken er PSMF-dietten. Har selv gått på den i 4 uker, og resultatet er jeg veldig fornøyd med! Når du utfører øvelsene i fyrstikkprogrammet, så gjør dem ordentlig. Sjekk ut alle videoene og gjør deg kjent med dem. Ikke vær redd for å spørre andre som utfører dem, slik at de kan vise deg hvordan du gjør det korrekt
×
×
  • Opprett ny...