Sussi90

Spiser de dagene jeg har lyst på noe litt ekstra digg (ikke så alt for ofte jeg har søt sug)

CC, Blåbær, jordbær og banan og en litt vann mixet i blenderen. En saftig smoothie:love:

90 tallet var gode tider det

90 modell her

Elsker PSMF

Jeg spiser innen 1,5 time etter trening

Jeg spiser rett etter trening

Eg spiser de samme måltidene til frokost og kveld. Spiser 3 måltid men varierer mest på Kjøtt/fisk til middag

Enig der Spesielt visst man er en person som ikke liker å spise frokost så tidlig.

Tror du skal lese litt om diabetes type 2 dersom du tror at den kommer av "sjokk" av for mye insulin

Jeg begynte på peropdisk faste og german volume traning for ca 1,5 uke siden Gleder meg til å se framgangen!

Jeg har utrolig mye fra nike og rønich. Synes h&m sine treningsklær er helt forferdelig. Puster dårlig og transporterer ikke vekk svette. Du får for det du betaler ;-)