Armadillo

Dette er det merkeligste jeg har lest.. Ever..

Om jeg har for mye fritid, så har du hvertfall for lite humor. Det var på ingen måte meninga å irritere deg. Jeg skal aldri gjøre det mer. Beklager så mye.

Ikke noen Polar-klokke, men jeg kjøpte denne tidligere i sommer.. KNALL-fornøyd. Har alle overnevnte funksjoner i tilleg till Garmin Connect som i seg selv er et ekstremt motiverende verktøy. http://www.netonnet.no/art/personlig-pleie/trening/treningsklokke/garmin-forerunner210/163465.6232/?gclid=CKml2fvfvcECFaXhcgodJqcA7Q

Ok, da har jeg følgende forslag: Du starter ditt eget firma innen klesdesign. Du kan imidlertid ikke slippe alt du har i hendene, og har dette som en bigeskjeft. Du oppdager raskt at dette er tungt arbeid. Det er vanskelig tider, og kåra er trange. Du jobber en vanlig stilling i tillegg til arbeidet med ditt eget firma for å få endene til å møtes. Men designet blir ikke slik du ønsker. Du føler behov for input, og drar på en messe for klesdesignere i Singapor. Her møter du den kjekke og meget utadvendte "Nils Roger". Dere finner straks tonen, da det viser seg at han bor i samme by som deg. Du

Sett på gymgrossisten.no ? De har ikke så spinnville priser og gratis frakt over 500,- http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/met-loose-racerback-metropolitan

http://www.betterbodies.no/ .... ?

Han hadde ikke tilfeldigvis baller på størrelse med disse.. ? http://www.youtube.com/watch?v=zeqTHuHStwU Eller var like awesome som Kung Fu Panda, som tross alt har følgende rykte: "He was so deadly in fact, that his enemies would go blind from overexposure to pure awesomeness!" "My eyes!!" "He's to awesome!!"

Klarte av uvisse årsaker å glemme mobilen hjemme i dag.. Det betydde null musikk til morgencardioen, og betyr null av den sterkt påtrengte energi-musikken min som jeg trenger for å gjennomføre den planlagte løpeturen ETTER jobb. Da blir det beinøkt, noe som forsåvidt også er greit, men jeg var mentalt innstilt på en rask løpeøkt før jeg tok helg. Føler meg litt som Elling og Kjell Bjarne når de gikk i TOTAL vranglås fordi cafèn ikke hadde den planlagte "Flesk og duppa". 2.04 -

Jeg tenker kanskje at folk her inne uten kompetanse innen psykisk helse skal være meget forsiktige med å komme med rådgivning rundt dette..

Ser generelt apatisk ut og tørker svettedråper i panna..

Den omtalte 5:2 dietten.. hva tenker dere om den egentlig ? En kollega på jobb sverger til den. "Den er bare SÅ effektiv altså. Også har huden min blitt mye bedre". Selv tenker jeg at 500 cal 2 dager i uka er galskap, og at den høres helt idiotisk ut. Jeg hadde hvertfall blitt så gretten av så lite mat at jeg burde holdt meg hjemme fra jobb de aktuelle dagene..selv har jeg ikke kompetansen til å underbygge dette, så hva tenker dere? Er den BS fra ende til annen, eller er det noe i den ?

På sider som "mylog" diett.no etc etc, så kan man også fylle ut aktiviteter. Med tanke på styrketrening; hvordan vet man om det man bedriver er lett, moderat eller tung styrketrening ? Føler jo selv at jeg bedriver relativt tung styrketrening, men vet jo ikke om det kan defineres som det. Anyone ?

Sikkert mange som kan dette bedre enn meg, men per i dag kjører jeg et tre-splittsprogram (og vanligvis 2 dager løp når jeg ikke har hamstringskade). Dag 1 - Bein, rumpe Dag 2 - Bryst , triceps Dag 3 - Rygg, mage , biceps Dette du tenkte på, eller ville du ha konkrete øvelser også ?

Jojo for all del, vi motiveres av forskjellige ting. Pep-talken er det som motiverer når bare tanken på å løfte en kilo virker direkte frastøtende, og lysten til å gå på trening er null. Før man får sett på denne stanga som skal drepes. Fysisk og psykisk motivasjon er to forskjellige ting

Essensen i filmen er jo ikke akkurat kardio da. Det sies ikke noe konkret om kardio, bildene er bare en forsterkende effekt av hva som sies. Essensen her er jo det å glemme de indre stemmene som forteller deg at du skal gi opp, og fortsette å pushe deg selv stadig lenger, uavhengig av aktivitet. Det er rett og slett den ultimate pep-talken