Hei
Trener styrke ca. 3 dager i uka og hver økt er på mellom 70 og 90 min. Har hovedvekt på lår og rumpe, men slenger inn overkropp hver økt også. Utenom styrketreningen går jeg tur i moderat tempo et par ganger i uka. Ettersom jeg er ganske fersk når det kommer til styrketrening er jeg ikke akkurat supersterk for å si det sånn, men det går stadig framover. Merker allerede etter 1 mnd at overarmer og framside lår er strammere.
Så, spørsmålet mitt er: Jeg er 162 cm og omtrent 55 kg, altså ikke tjukk på noen måte, men har en del fett på lår, hofter, rumpe og overarmer, samtidig som jeg