Gå til innhold

Glyndwr

Medlemmer
  • Innholdsteller

    11
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Glyndwr

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 17. mars 1980
  1. Sånne knebøy gjorde jeg før jeg fant ut jeg ikke gikk dypt nok. Hjalp meg godt til å begynne med. Nå er jeg nesten i samme vekt I dype knebøy.
  2. Jeg ønsker at bilder av personer "tagges" med hvem de er. Kommenterte dette på face tidligere, men for oss som ikke aner hvem alle er i kjendisverden er, så er det greit å vite. Under øvelser så er det også fint med et illustrasjonsbilde på teknikk og muskelgrupper og ikke bare youtube videoer. Noen artikler slik som denne: Markløft - hvorfor og hvordan - Fitnessbloggen har fint illustrasjonsbilde synes jeg.
  3. Hvordan går det med mager kesam i røren når den ikke kan kokes? Jeg bruker mager kesam som rømmedipp, men er litt redd for å bruke den i sauser som vanlig rømme...
  4. Duger denne på PSMF?? Tunfiskekaker: 3 sjalottløk 3 bokser tunfisk i vann 3 eggehviter (må kanskje økes med 1 eggehvite eller tilsette noe annet bindemiddel i tillegg) 2 ss eddik 1.5 ts sort pepper 1.5 ts salt 1 ts garam masala 2 ts ingefær 2 ts jeera Hakk løken, klem vannet ut av tunfisken og bland alle ingrediensene i en stor bolle. Form kaker av massen og stek dem i panne. Vanligvis servert med chili- og ingefærmajonesdip, men dette kan lett erstattes med mager kesam enten med chili og ingefær eller laget til raita (putt litt agurk, løk og chili oppi, gjerne også f
  5. Kan jeg spise miracle noodles på psmf? Inneholder ingen carb eller fett bare fiber
  6. Jeg gikk ned over 30 kg på lavkarbo i 2004 - 2006. Jeg var rett og slett lei av alt og hadde dårlig selvbilde. Jeg klarte å begynne når jeg ikke hadde bil til å kjøre til stall og jobb og dermed måtte ta beina fatt for å komme meg dit. Det var sinnsykt tungt til å begynne med, men så ble det lettere og lettere og jeg ble mindre og mindre:) . Var kanonfornøyd på slutten og syntest alt var å kjempelett å gjøre. Nå har jeg gått opp 8 kg siden hesten min døde og jeg sluttet og ri, i tillegg til at jeg sluttet og røyke for et år siden. Nå ønsker jeg å finne tilbake til den fantastiske følelsen og s
  7. Motivasjon kom til meg! Jeg 172 cm høy, og var 66 kg, har aldri trent styrke i mitt liv, går tur med hundene hver dag.. Ønsker å gå ned i vekt, redusere fettprosent mye og bli litt sterkere. Nå har jeg gått to uker på PSMF og har følgende resultat: Midje og hofte har gått inn i mål , byst og arm opp i mål:( , og jeg har gått OPP 0,8 kg i vekt!!!!! WTF??? Er det mulig? jeg ville jo ned i vekt!! Har riktig nok aldri tatt i en vektstang eller manualer før, men jeg kan da ikke vokse i størrelse på to uker når fettet skal av? Føler at jeg er litt "lettere" (!) i kroppen og sult og søtbehov er tot
  8. Er det noen PTer som kan leies inn uten å måtte være medlem av et treningssenter?
×
×
  • Opprett ny...