Gå til innhold

Frøken Linda

Medlemmer
  • Innholdsteller

    42
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Omdømmeaktivitet

  1. Like
    Frøken Linda ga poeng til LeanMachine i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Åh, ja, tell me about it ... Nå i det siste er faktisk blitt omvendt, jeg klarer ikke å komme meg til sofaen xD HAHA
  2. Like
    Frøken Linda ga poeng til Afterall i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Gode mål og treningspartner er absolutt gode grunner til motivasjon

    Et lite tips jeg selv bruker er å kaste meg i treningstøyet så snart jeg kommer hjem fra jobb. Når jeg først har kledd meg for trening, så blir det liksom for teit å sitte hjemme resten av kvelden
  3. Like
    Frøken Linda ga poeng til Synan i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Husk at livet består av oppturer og nedturer, og at å ta en tur ned i kjellern er en "fact of life" heller enn en "feil" fra din side. Ikke overdramatiser så veldig Gå på trening i den visshet om at du kommer til å tryne igjen, men at det ikke gjør noe som helst ettersom det bare er å reise seg opp igjen og rusle videre - litt klokere enn da du tryna sist. Kanskje du faktisk lærer litt også, slik at du slipper å snuble på de samme stedene gang på gang?
  4. Like
    Frøken Linda ga poeng til Rakker i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Ikke tenk og analyser - hvis, dersom, bare gjør! Pakk bagen og sleng den i bilen / gå på bussen / gå til gymmet. Når du har kommet frem er det garantert enklere å komme igang med treningen enn du tror. For å si det sånn, om et sett armhevinger er alt du gjør når du kommer frem, er det mer enn det du holder på med nå.

    Så slutt å tenk, just do it!
  5. Like
    Frøken Linda ga poeng til LeanMachine i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Treningspartner er en suuper ide, jeg hadde selv ikke kommet gjennom endel økter uten Det er helt utrolig hvor mye det hjelper med en som bare kan være der, og hvor mye det hjelper på å booste seg og bli eeeenda litt bedre
    Trening er moro
  6. Like
    Frøken Linda ga poeng til Wartoy i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Finn ut hva som er dine mål, hva du ønsker å oppnå og hva du liker å gjøre. Få deretter hjelp til å sette opp et treningsprogram og et kosthold som gir resultater for å holde motivasjonen oppe så du ikke faller av igjen. Uten å like det man gjør og uten resultater forsvinner motivasjonen raskt. :-P

    prøv å finne deg en treningspartner, det er gull verdt for å komme seg på trening, for du vil vel ikke etterlate h*n alene? Gjerne avtal å dra med noen på første økt også, slik at du ikke utsetter det, det er så mye lettere å starte sammen noen!

    Det er aldri flaut å dra på gymmet, alle har da startet en plass, og nå for tiden er det så mange nye medlemmer uansett. :-D
  7. Like
    Frøken Linda ga poeng til DukeNukem i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Jeg setter meg alltid flere kortsiktige delmål som leder til et stort langsiktig mål.
    Delmål kan være enkle ting, som å utføre riktig teknikk eller å klare et par repetisjoner til. Langsiktige mål er gjerne nye personlige rekorder i øvelser og lignende. Finn noe du ønsker å oppnå, og finn deg delmål langs veien dit.
    Da vil du oppleve fmestringsfølelser på veien til det store målet, uten delmål kan veien dit bli for lang.
  8. Like
    Frøken Linda ga poeng til LeanMachine i Hva er DITT beste motivasjonstips?   
    Du har ikke noe å tape hvis du prøver en gang til. Er det ikke mye bedre å tenke I DID IT, istedet for I GAVE UP? Tenk på så mange gode fordeler du får ved å gjøre kroppen din en tjeneste, ikke bare i det korte løp, men for livskvaliteten også
    Nei, det er ikke flaut og nederlag, du har kommet såpass langt at du har innrømmet det og spør etter hjelp, og det er det ikke mange som gjør. Du kunne bare satt deg i sofaen og gitt på, men istedet har du tatt et tak og funnet ut at du vil forandre på noe. Og det er flott Der har du jo allerede litt handlingskraft, vilje, og det må jo være litt motivasjon et sted der inne?
    Jeg har vært der du er, mer enn en gang. Men det handler om å finne sin egen gyldne vei å gå på. Hva du vil og hva som passer deg og din livsstil
    Et tips til å gå med hevet hode inn på studioet er enkelt i teorien; bare gjør det Jeg kan love deg at når du har kommet deg gjennom en økt, og så en til, gir det deg mer enn du aner Hvertfall for meg Hva det gjør med selvtilliten, selvfølelsen, energien, humøret og boosten
    Du KAN du også, du må bare tro det selv
  9. Like
    Frøken Linda fikk poeng fra Andre Rio i Slik gikk jeg ned 55kg på 4 måneder   
    Respekt !!
    Jeg fikk tårer i øynene når jeg leste...:thumbsup:
  10. Like
    Frøken Linda ga poeng til Tone Angelika i Slik gikk jeg ned 55kg på 4 måneder   
    Dette er desidert noe av det mest motiverende jeg har sett og lest på veldig lenge!
    Jjeg er veldig glad du får frem poenget at man må VILLE det selv, ikke bare få motivasjon fra familie og venner. Det er tross alt DU som må jobbe hardt for dette.

    Utrolig bra jobba! :thumbsup:
  11. Like
    Frøken Linda ga poeng til Tor i Slik gikk jeg ned 55kg på 4 måneder   
    Dette er ganske utrolig, nei faktisk, det er imponerende og innspirerende. Bildene taler for seg selv, og jeg liker måten du legger opp for og i mot! Refleksjonene du gir er meget verdifulle for andre som er på samme vei. Takk for inspirasjon!
  12. Like
    Frøken Linda ga poeng til _Ørjan_ i Damer med kort hår og damer som tar initativ.   
    Du blir da ikke noe mindre mann om du lar deg sjekke om av ei dame? Jeg ville ha tatt det som et komplement om jeg ble sjekket opp av ei dame på bussen, tbanen, på trening eller hvor som helst.

    Om damen har kort eller langt hår spiller for meg ingen rolle. Til syvende og sist er det hjertet og fornuften som sier sitt.
  13. Like
    Frøken Linda fikk poeng fra madeli i Den store syndetråden!   
    Kremt, ja jeg syndet i går og straffen er oppblåst mage, craving etter mer drittmat
    Spiste stor chips, barnaise, ostepølse med bacon og sjokolade
    I dag blir det supergreens, basepulver, avokado, salat og kylling
  14. Like
    Frøken Linda ga poeng til Velvet i Ting som gjør menn attraktive   
    Jaa-aah. Han som akkurat greier å holde deg på tå hev, ulikt mange menn som mest er opptatt av å smiske med deg. Han der som er sikker nok på seg selv at han får meg til å jobbe for å få han...hehe
  15. Like
    Frøken Linda ga poeng til Jane i Ting som gjør menn attraktive   
    menn som er ærlige uansett hva jeg spør om ( ja jeg mener det )
    menn som tør å være seg selv 100 %
    at han lager middag en dag
    han kan godt ha på kun bokser eller ikke noe inne
    menn som tar vare på kroppen sin

    Sikkert mange fler ting men jeg kommer ikke på noe mer akkurat nå
  16. Like
    Frøken Linda ga poeng til Lily i Kvalm av benpress, why ??   
    For friske mennesker, så er det normalt ikke farlig å ta en dispril (acetylsalisylsyre). Men den kan være litt tøff for magen (kan gi halsbrann og forårsake magesår). Derfor anbefales det å spise litt ved siden av. Om det er noen matvarer som påvirker effekten er jeg usikker på. Uten at jeg skal anbefale noen å bruke dispil, så er det flere leger som hevder at dispril kan tas som forebyggende mot en rekke sykdommer, da dispril er anti-inflammatorisk. Stadig oftere kan man konkludere med at en sykdom, f.eks. kreft i tarmen, skyldes inflammasjon (kilde). For å forebygge kreft i tarmen er selvsagt kosthold det viktigste, men dispril virker også på inflammasjon andre steder i kroppen. Hjelper dispril deg mot kvalmen på trening og du kun tar den et par ganger i uken i den forbindelse, så tror jeg det skal gå veldig greit. Men som med all type medisin eller virkningsfulle preparater, bør man forhøre seg med lege først. Det er tross alt han/hun som vet noe om din medisinke bakgrunn og som har kunnskap om dette (bør ha i hvert fall).
  17. Like
    Frøken Linda ga poeng til Oddis i Usunn kylling?   
    Jeg prøver å unngå kyllingfett og svinefett da begge er foret på nesten utelukkende kraftfor. Rent kjøtt har derimot så lite fett at det har ikke noen praktisk betydning hvordan omega3/6 balansen er.
  18. Like
    Frøken Linda ga poeng til jallajalla i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Siden jeg er singel er jeg bare helt rolig. Bahahahahahaha
  19. Like
    Frøken Linda fikk poeng fra Wolv i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Dagen i dag: opp kl 0630, farge håret, ordne dyr, lage mat til "ungene" og meg selv, vekke ungene (veldig stor psykisk påkjenning !!) Jobb kl 0900-1500, handle, samle inn unger og kompiser, fylle bensin, hjem. Lage nydelig ♥ ribbemiddag, rydde kjøkken, brette klær, vaske klær, henge opp klær. (her er vi nå) fôre hester, tømme "hestehagen" for møkk, gå tur med hundene (må gå to turer pga løpetid), fôre hunder, støvsuge, rydde badet, servere ribbemiddag til mannen ♥, dusje, kose seg litt, få ungene til å innse at de ikke kan "døgne i natt heller, rydde litt til, kose seg litt, tv ?, siste finpuss på meg selv, sove !! ♥ LIVET ER HERLIG ♥
  20. Like
    Frøken Linda ga poeng til Fredrik i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Legger merke til at ingen har nevnt sex...

    In before CamillaLor.
  21. Like
    Frøken Linda ga poeng til wheysted i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Mye aktivitet i hest og rydding, og generelt hverdagsstyr! Så bra

    Spesielt hest.. ikke bare er det kjekk og god trening å ri, men det kreves jo litt å stelle og styre i stallen! Savner det litt Holdt på med hest da jeg var yngre
  22. Like
    Frøken Linda ga poeng til SaraM i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Stå opp. Gå til bybanen mens man bærer tunge skolebøker. Stå hele veien på bybanen uten noe hå holde i. Gå på skolen. Reise seg mellom hver time for å hente vann i vannmaskinen /gå på toalettet i en annen etasje og gå innen skapet for å bytte bøker mellom hver time. Gå innom shoppingsenteret, ta trappene og gå opp til 3. etg bare for å kjøpe et batteri hos class olson siden det er lengre å gå dit enn til rema 1000. Gå til bybanen igjen. Stå hele veien hjem. Gå fra bybanestoppet til huset med flere tunge skolebøker. Lage middag. Vaske gulv. Rydde. Tømme en og en tallerken ut av oppvaskmaskinen. Skifte sengetøy. Dusje - lenge. Gå en tur med en venninne bare for å prate litt. Sove - med god samvittighet
  23. Like
    Frøken Linda fikk poeng fra SaraM i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Dagen i dag: opp kl 0630, farge håret, ordne dyr, lage mat til "ungene" og meg selv, vekke ungene (veldig stor psykisk påkjenning !!) Jobb kl 0900-1500, handle, samle inn unger og kompiser, fylle bensin, hjem. Lage nydelig ♥ ribbemiddag, rydde kjøkken, brette klær, vaske klær, henge opp klær. (her er vi nå) fôre hester, tømme "hestehagen" for møkk, gå tur med hundene (må gå to turer pga løpetid), fôre hunder, støvsuge, rydde badet, servere ribbemiddag til mannen ♥, dusje, kose seg litt, få ungene til å innse at de ikke kan "døgne i natt heller, rydde litt til, kose seg litt, tv ?, siste finpuss på meg selv, sove !! ♥ LIVET ER HERLIG ♥
  24. Like
    Frøken Linda fikk poeng fra wheysted i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Dagen i dag: opp kl 0630, farge håret, ordne dyr, lage mat til "ungene" og meg selv, vekke ungene (veldig stor psykisk påkjenning !!) Jobb kl 0900-1500, handle, samle inn unger og kompiser, fylle bensin, hjem. Lage nydelig ♥ ribbemiddag, rydde kjøkken, brette klær, vaske klær, henge opp klær. (her er vi nå) fôre hester, tømme "hestehagen" for møkk, gå tur med hundene (må gå to turer pga løpetid), fôre hunder, støvsuge, rydde badet, servere ribbemiddag til mannen ♥, dusje, kose seg litt, få ungene til å innse at de ikke kan "døgne i natt heller, rydde litt til, kose seg litt, tv ?, siste finpuss på meg selv, sove !! ♥ LIVET ER HERLIG ♥
  25. Like
    Frøken Linda fikk poeng fra Tor i Eks på at man kan være aktiv selv om man ikke er innom studioet en dag...;)   
    Dagen i dag: opp kl 0630, farge håret, ordne dyr, lage mat til "ungene" og meg selv, vekke ungene (veldig stor psykisk påkjenning !!) Jobb kl 0900-1500, handle, samle inn unger og kompiser, fylle bensin, hjem. Lage nydelig ♥ ribbemiddag, rydde kjøkken, brette klær, vaske klær, henge opp klær. (her er vi nå) fôre hester, tømme "hestehagen" for møkk, gå tur med hundene (må gå to turer pga løpetid), fôre hunder, støvsuge, rydde badet, servere ribbemiddag til mannen ♥, dusje, kose seg litt, få ungene til å innse at de ikke kan "døgne i natt heller, rydde litt til, kose seg litt, tv ?, siste finpuss på meg selv, sove !! ♥ LIVET ER HERLIG ♥
×
×
  • Opprett ny...