Jump to content

Frøken Linda

Members
  • Content Count

    42
  • Joined

  • Last visited

About Frøken Linda

  • Rank
    Newbie
  • Birthday 06/20/1976

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Jeg har etter flere runder med prolapser og elendig form grunnet umedisinert lavt stoffskifte mistet så godt som alt av muskler, fett og former. Jeg er nå medisinert for det lave stoffskifte så energien er tilbake. Jeg er kvinne, 43 år, 178 cm høy, veier 58-60 kg. Jeg var overvektig i flere år etter to tette svangerskap, gikk ned 50 kg på 1 år. Er ca 15 år siden jeg gikk ned i vekt. Endte selvfølgelig opp med strekkmerker, noe løs hud og mindre faste bryst. Dette har ikke plaget meg før nå. Siste prolaps for ca 1 år har gitt varige nerveskader i v.ben og all muskulatur i rumpe og ben er borte. Jeg har i tillegg gått mye ned i vekt pga stress, jobb ++ Jeg er sykemeldt og har bestemt meg for å benytte den ekstra tiden og roen det gir til å få meg selv opp både psykisk og fysisk. Jeg har begynt å trene hjemme, spise mer, jeg har levd lavkarbo i 9 år grunnet at det kostholdet den gangen gjorde det enklere å holde vekten da jeg ble voldsomt trigget og sukkeravhengigheten tok av bare jeg spiste litt frukt eller hvetebakst. Jeg har spist veldig lite i 2 år, øker nå gradvis med mer fett og protein og spiser 3-4 små måltider pr dag. Jeg har såvidt begynt å inkludere noe frukt, bær, havre og byggrøt. Jeg drikker proteindrikk om matlysten er dårlig. Jeg har i snitt sovet 4-6 t pr natt i 2 år, prøver nå å få 6-8 t pr natt. Jeg har alltid gått 1 t tur pr dag minimum da jeg har hunder. Jeg opplever at jeg nesten ikke klarer noen styrkeøvelser, måke snø eller bære tungt før musklene begynner å skjelve/vibrerer og muskelkraften svikter. Jeg er veldig stiv og stram i musklene, vondt i muskler, ledd, spesielt i nakke og skuldre, det knaker og føles som om ting glepper i ledd i nakken, ryggen, skuldrene og hoftene. Jeg fikk diagnosen fibromyalgi og slitte ledd for mange år siden. Mine spørsmål er: Vil jeg ha nytte av kreatin for å få mer styrke i muskulaturen ? Vil kreatin øke volum på musklene ? Dvs at jeg får litt mer fylde/fasong ? Er mitt prosjekt ang trening og kosthold noe jeg kan klare selv ? Feks med råd fra dere her med mer erfaring ? Burde jeg gå til min fastlege og be om henvisning til revmatolog, MR av nakke, skuldre og rygg ? Jeg ønsker å bli i mer enn god form, jeg ønsker å bygge muskler, er jeg for gammel til å få dette til, er det realistisk eller ikke ? Bør jeg begynne på treningssenter og trene styrke, er hjemmetrening for lite når jeg ønsker raskest mulig resultater ? Hvor mye mat må jeg ha ? Jeg ønsker absolutt ikke å bli overvektig igjen. På forhånd takk for råd og svar jeg håper på å få
  2. Les svaret mitt hos "superspurv", ting er ikke alltid slik det ser ut som...
  3. Synes du er litt forutinntatt superspurv...og drøy i uttalelsen din. Kaller meg lat og babler i vei om snarveier og ødelagt stoffskifte. Ingen av dere aner noe om min situasjon eller grunn for å bruke T3!! Men til opplysning så er jeg ikke overvektig eller ute etter snarveier til noe som helst. Min historie er: opperert vekk halve skjoldbruskkjertelen i 2003, takket nei til medisinering for stoffskiftet da blodverdiene viste helt på grensen til behov for medisin. Jeg var ung og dum, visste ikke nok om min egen"sykdom". I dag en del år eldre med x- antall år med ustabil helse har jeg forstått at jeg trenger medisin. Jeg har brukt medisiner i perioder da folk som har samme sykdom har vært så snille å gi meg av sine. Har satt meg meget godt inn i emne stoffskiftelidelser og hormoner". Jeg er så uheldig å ha en lege som kun ser på blodverdier og ikke klinisk observasjon av individet. Jeg er på rett vei og er i startfasen av å få korrekt hjelp. Problemet er at uten medisinene kroppen min trenger har jeg nok med å kjempe meg gjennom en "normal" hverdag. Ja det er andre leger inni bildet som bekrefter at jeg trenger medisinen, men dessverre er dette pensjonerte leger som ikke skriver ut resepter lenger.
  4. Noen som vet om det er lov å bestille Liothyronin (T3) fra utlandet ?
  5. Takk Skjønner at jeg spurte i feil "tråd ...
  6. Veldig enig med deg der, lett å gå i fella.., jeg prøver å tenke at det er JEG som skal være fornøyd med kroppen min og ikke sette urimelige krav til meg selv. Men på "dårlige dager er det lett å sammenligne seg med andre og få følelsen av at løpet er kjørt liksom... Men det er flest dager hvor jeg faktisk er fornøyd og stolt av hele meg
  7. Jeg tar bilder en gang i mnd, så jeg følger med o-o Nei det koster ikke all verden for "nye pupper",- så vi får se...
  8. Men jeg kunne tenkt meg at puppene så bra ut uten bh også...
  9. Du får ta deg en tur med Bastøferga så fort stormen har roet seg, dine tjenester er ønsket i Vestfold
  10. Det vel bare å fortsette og gjøre de rette tingene, så lenge man gjør sitt beste liksom... Litt enklere å akseptere seg selv og kroppen sin også da
×
×
  • Create New...