kanonkulen

Anefaler å kjøre en litt lettere økt på den muskelgruppen du er skikkelig støl i. Ikke noe vits å trene på en muskel som ikke har fått restituert seg. F.eks hvis du er støl i brystmuskulaturen bare kjør en enkel 3x15 benkpress manualer med 75% av det du pleier f.eks

Tror alle dere gutter som skriver i denne tråden burde ta en titt på 0330 Sjekkeskolen - Sjekking, enkelt forklart. For dere jenter som lurer på hva menn ser etter i damer ta en titt på Usminket - Sannheten om menn og forhold Begge bloggene er utrolig innsiktsrik og lærerrik og tar for seg ting som har blitt tatt opp i denne tråden.