Gå til innhold

Exposure

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1 078
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

Alt skrevet av Exposure

  1. Exposure

    Dagens Glade

    Postet et #fitspo bilde i Norsk atletisk forum på facebook og har snart fått 400 likes. Jeg er ikke kjent med formalitetene, men er ganske sikker på at jeg har oppnådd #Bro-status.
  2. Jeg ville fokusert mindre på vekt og jobbet mer rettet mot å øke antall kcal og riktig trening for å komme på lag med kroppen. Mentalt og fysisk har du ikke godt av å ligge på 1500 kalorier når du i tillegg trener bort 500.F.eks Therese over her tilbyr coaching over nett, så det kan kanskje være lurt å investere litt i kyndig og tilpasset veiledning for å nå målene dine.
  3. Nå som jeg er midt i mengdeprogrammet fra helvete, så er jeg konstant litt sliten og føler meg egentlig aldri 100% uthvilt. Dog, med jevn døgnrytme (noe jeg har ca to ganger i halvåret) funker jeg ganske greit sånn ellers. Har jo hatt masse problemer søvn, spesielt innsovning. Kjenner den tendensen til å bære zombie når jeg har sovet 9 timer og superopplagt når jeg sover 4,5.
  4. Hvor høy er du og hvilken kroppsfett% har du sånn ca?
  5. Jeg driver hovedsakelig med frikjøring og henger ikke så mye i bakker, men hvis jeg kjører så er det i Wyller:/Tryvann) Tryvann har fine heiser og fine nybegynnerbakker også.
  6. Skiene i linken er helt greie. Svingradius på 14 m fungerer fint til korte svinger og k2 leverer jevnt over god kvalitet. Har hatt et par av de tidligere. Generelt sett er ikke jeg ikke tilhenger av å handle hos XXL ettersom kompetansenivået hos de ansatte er veldig varierende. Det understrekes av annonseteksten hvor støvelen blir beskrevet som bred og romslig. Støvler er det viktigste punktet på listen og her bør du legge igjen tilstrekkelig med penger. En skistøvel skal sitte så den passer og det skal ikke være mye ekstra plass. 80% av folk i bakken kjører med for store støvler ettersom
  7. Seff! Jeg leser heller ikke fitnessblogger, men titter innom hvis kjenner personen
  8. Funksjonell trening er gøy og bra 4x4 er vel best for ren kondisjon, men tabata-intervaller og sirkeltrening er absolutt overførbart. Alpinlandslaget bruker mye sirkeltrening, men det er også mye kondisjon. Du får nesten prøve deg frem litt og evt vurdere å legge inn en økt til. Jeg ville prøvd meg frem litt og se hvilke behov som dukker opp i takt med hyppigere turer i bakken.
  9. Jeg skjønner godt hva du mener og det kom kanskje ikke tydelig nok frem i innlegget mitt at jeg mener at selve begrepet har liten overføringsverdi til mennesker Du er jo innom naturlig seleksjon og i det ligger jo også evolusjonær adaptasjon. Mennesker og mannfolk har funnet andre veier til forplantning enn dominans og ledelse, på måter andre dyr ikke kan. En løve kan f.eks ikke sjarmere med humor eller intelligens - eller frimerkesamlingen for den saks skyld. Vi er også, såvidt jeg vet, den eneste arten som avstår fra reproduksjon hvis det passer dårlig eller ikke er ønskelig i løpet av et
  10. Sjekk denne også: http://www.skiforbundet.no/pagefiles/1095/3fagstoffalpint_lillehammerbarmark_reid_121112.pdf
  11. Tenker du å kjøre alpint på hobbybasis eller i regi av en klubb? Kjenner en del som jobber som trenere i alpintklubber og majoriteten av de har satset hardt på et tidspunkt og innehar derfor en god del kompetanse om relevant trening. Spør evt de om tips Hobbykjøring spredt utover vinterhalvåret krever særdeles lite trening. Majoriteten av all fremgang her vil ligge i teknikken og det er først ved god teknikk at du vil få maksimalt utbytte av treningen. Skal du kjøre renn etc kan du tenke på følgende: - En god sving kjennetegnes av det legges såpass mye trykk på stålkantene at du ikke
  12. Exposure

    TORsDAGs-Loggen.

    Hvordan kan jeg ikke ha fått med meg denne tråden? Følg <3
  13. Jeg har vel ingen konkrete definisjoner, men jeg har noen personlige erfaringer med temaet. "Alfahanner" stiller seg på lik linje med crossfitere. Jeg hadde aldri gjettet at "de var det", men som følge av et eller annet behov, har begge typene et behov for å identifisere seg selv innen kort tid. Altså, samtlige "alfahanner" jeg har møtt er selverklærte og fremstår som særdeles usikre typer med et barnslig behov for å dominere "betaer" verbalt eller fysisk. Slik jeg har forstått det er de overnevnte karaktertrekkene stikk i strid med det populærvitenskapen sier om en alfahann, men de jeg k
  14. Der ble Jon Fitch tatt også:http://mmajunkie.com/2015/02/jon-fitch-fails-post-wsof-16-drug-test-faces-fines-and-suspension
  15. Alternativbransjen<3 http://www.klikk.no/helse/doktoronline/sykdommer/article418739.ece
  16. Atter en gang fra NAF<3 "Det er viktig med et cheatmeal i uka på diett for å sjokkere fettforbrenningen"
  17. Samme skjedde med JBJ. De fikk prøvesvarene 23 desember og han fikk fighte alikevel
  18. Mildt sagt skuffet over "barndomshelten" Silva, men skuffelsen er vel størst over det faktum at jeg ikke er overrasket. Var allerede lei av UFC-BS, men nå er det like før jeg slutter å følge med på MMA. Blir spennende å se hvordan de behandler denne saken, i og med at UFC ikke straffet JBJ på noen måte. Silva stiller jo en litt annen kategori, men hykleriet når toppen hvis Diaz får fyken som følge av det.
  19. Korrekt. Du må ha litt fartstid for å sende PM. Primært for å hindre fake brukere eller brukere som bare vil sjekke opp jenter/gutter.
×
×
  • Opprett ny...