Jump to content

zorropose

Members
  • Content Count

    52
  • Joined

  • Last visited


Reputation Activity

  1. Like
    zorropose got a reaction from Stig Ingebrigtsen in Nødvendig med tran/selolje?   
    Jeg er veldig fornøyd med lakseolja fra norkost
  2. Like
    zorropose reacted to steele in "Jule-tre" - tråden   
    Noen har stjerna der sola aldri skinner.
  3. Like
    zorropose got a reaction from Stig Ingebrigtsen in "Jule-tre" - tråden   
    Vet ikke helt hva som går under "juletre", men mitt er tatt rett ut fra skogen, er derfor lite "pynt" på det?

  4. Like
    zorropose reacted to Stig Ingebrigtsen in "Jule-tre" - tråden   
    Er godt fornøyd med mitt juletre


  5. Like
    zorropose reacted to xxxxx in BAD TITS-tråden!   
    What the hell!! Håper virkelig det er photoshop

    her er btw mine mannepupper;

  6. Like
    zorropose reacted to Carl-Erik in BAD TITS-tråden!   
    Brystmusklene er nok de jeg bekymrer meg minst for. Har lagt bryst-treningen til slutten av øktene mine med bare 1-2 øvelser og kjører heller hardere på armer og skuldre nå.



  7. Like
    zorropose reacted to Viddoyen in BAD TITS-tråden!   
    Tits, tits, tits og tits :cool:




  8. Like
    zorropose got a reaction from steele in "Jule-tre" - tråden   
    Vet ikke helt hva som går under "juletre", men mitt er tatt rett ut fra skogen, er derfor lite "pynt" på det?

  9. Like
    zorropose reacted to Assie in Skuldre-tråden!   
    Rumpe tråd.. skuldre tråd... GAIS LETS MAKE TRAPS THREAD BRAH!
  10. Like
    zorropose reacted to xxxxx in Skuldre-tråden!   
    Haha, siden du spør så fint



  11. Like
    zorropose reacted to Admira in Skuldre-tråden!   
    hakke noe bra skulderbilde
  12. Like
    zorropose reacted to Terskeltrening in Hva tar dere i knebøy? Dvs dere som ikke er plyo (HAAAAAAAT)   
    Skal snart begynne med knebøy og markløft, og jeg vil starte LETT.
    Du skal ikke bry deg om hvor mye andre tar, du skal konsentrere deg om å lære riktig teknikk. Jeg vet mange driter i om teknikken er helt riktig, så lenge de løfter "mye".

    Jeg kommer til å starte med 40kg de første ukene, samt få tak i en PT som har kunnskap om riktig teknikk. Jeg vil ikke skade meg. Progresjon er ikke alt, ei heller maksløft.
  13. Like
    zorropose reacted to Liz in Hva tar dere i knebøy? Dvs dere som ikke er plyo (HAAAAAAAT)   
    Pers på 2x100 kg for en stund tilbake.
    Trener med mellom 60-90 nå, avhengig av dagsform, hvor i økten det er, og repsantall. Vil anta at jeg er kapabel til minst 100 x1, men har en psykisk barriere hvor lille meg egentlig ikke tør å legge på mer, til tross for at jeg er mer enn sterk nok. Mest redd for at korsryggen skal svikte, selv om det ikke har vært noe problem hittil... :-)
  14. Like
    zorropose reacted to Henrik Hope in Hva tar dere i knebøy? Dvs dere som ikke er plyo (HAAAAAAAT)   
    Er på vei oppover. 5x5 130kg / 140kg på siste. Prøve meg på 5x5 140kg mandag!
  15. Like
    zorropose reacted to Christinajada in Hva tar dere i knebøy? Dvs dere som ikke er plyo (HAAAAAAAT)   
    Prøv en litt bred benstilling med tærne pekene en anelse utover. Pass på at knærne aldri vrir seg innover (press dem ut), de vil takke deg senere.
  16. Like
    zorropose got a reaction from Lame Nordstrom in BCAA-Tråden   
    Svaret stod litt over

    Konstantinovs:


    Jeg deler samme synspunkt, men jeg kjører også fastende trening dvs. jeg spiser ikke mat før 12-14 på formiddagen.
    Om du kjører et vanlig kosthold dvs. du spiser når du føler for det, så er det lite hensikt i å ta produktet.
    Hvorfor bruke mer penger, når du heller kan spare?
  17. Like
    zorropose got a reaction from xxxxx in Den store periodisk faste-tråden   
    Nei, latteren din gav meg mye inspirasjon
    Men ja, tror jeg bomma litt på siteringa...Skylder på at jeg hadde JÆVLIG pump i fingrene etter økta
  18. Like
    zorropose reacted in BCAA-Tråden   
    Man trenger ikke, men noen av oss er litt paranoide og er redd for at amino-feen skal stikke av med musklene våre
  19. Like
    zorropose reacted to xxxxx in Den store periodisk faste-tråden   
    I hereby present to you... Kjetil Åmdals periodisk faste broscience-tips PART ONE!

    Dere kan takke meg senere..!



  20. Like
    zorropose reacted to Pinglo in Er det for lett å bli PT?   
    Jeg har vel inntrykk av at det skjer en viss overproduksjon av PTer, og når etterspørselen etter utdanninger til å bli personlig trener eller liknende er skrikende, så vil det jo også være rom for at også mindre kvalifiserte aktører kommer på banen.

    De aller færreste utdannede PTer vil jo jobbe med toppidrettsutøvere og liknende. For å brøle til noen om at de må ta one more rep eller at de bør spise litt mindre sukker kreves det uansett noe helt annet enn å skulle for eksempel toppe formen mot en konkurranse i hva det skulle være. Det gjør man jo heller ikke like ofte. For segmentet man stort sett peiler seg inn på (relativt utrente mennesker som vil komme i gang og trenger ekstern motivasjon) tror jeg nok det aller aller meste vil være tilstrekkelig. Ikke nødvendigvis BRA, men tilstrekkelig.

    For øvrig mener jeg at det ikke nødvendigvis er tilfelle at de sterkeste eller mest rippede nødvendigvis alltid er de beste til verken å gjøre folk sterke eller å gå ned i vekt. Men det er jo greit å kunne være grei reklame for sin egen merkevare
  21. Like
    zorropose got a reaction from msAnderssen in Musikk som gir motivasjon.   
    Haha, trente faktisk med broren til Zyzz i Australia, de burde hatt et eget show ala. Jersey Shore.
    Jeg liker å høre på musikk som gir meg blodsmak i munnen, samtidig gir dubstep meg en følelse av å være en maskin når jeg trener

    Ellers går det i motiverende låter, som etter min mening finnes for få av:


    Men musikksmak under trening er UTROLIG subjektivt.
  22. Like
    zorropose reacted to GrommiZ in Trenger en god mage-øvelse   
    For å få fremtredende magemuskler må du først å fremst ha en lav fett%, det får du med å være flink på kjøkkenet
  23. Like
    zorropose reacted to Nixon in Musikk som gir motivasjon.   
    http://www.youtube.com/watch?v=gu9okx8vBPM
  24. Like
    zorropose got a reaction from F12 in Musikk som gir motivasjon.   
    Genialt Frexer, har ikke hørt Hiphopper siden barneskolen!
  25. Like
    zorropose reacted to Minelly in Lydnivå stønning/brøling på senteret?   
    Husker når eg trente på Elixia så var det ikkje en lyd der inne..Ubehagelig synes jeg..Såvidt man turte å ta i en vekt itilfelle man skulle bråke.Då snudde jo alle seg ...hehe

    Trives på City Gym eg,der e alle seg sjøl og kan brumle så mye de vil.
    Eg tenke bare på min egen trening eg og tenke egentlig ikkje over om eg lage lyd eller ei.Ingen bryr seg.
    Dessuten så er det er slags energinivå der som får deg til å trene hardere føler jeg.Man blir gira av å høre lyder og se at det er hard jobbing som foregår.Eg liiiige det!

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...